相信大家肯定都知道頭髮對於我們的重要性吧，我們的頭髮如果出現了問題，不但容易影響到我們的形象而且也會給我們帶來很大的心理壓力，所以我們建議大家在日常的生活中一定要注意頭髮的健康，一旦頭髮出現了問題要及時去處理，有一些朋友的頭髮容易突然變白，下文我們介紹一下如何預防頭髮突然變白。
從中醫理論來説，發為血之餘，又發表於腎，所以説腎其華在發，當心腎不交(失眠，神經衰弱)時，或先天稟賦不足，或思慮過度耗傷精血，或擔驚受怕傷腎精時，頭髮都會變白。
正常情況下，40歲後都會長白髮，這是因為隨着年齡的增長，腎的精氣逐漸衰減，不能榮養頭髮，就會出現白髮。這屬自然現象，也不需治療。但如果突然一段時間內頭髮變白，多是由於體內的氣機紊亂造成的，這時針對病因採取治療，往往白髮能重新變黑。
對於頭髮突然變白這種情況，大家也不必擔心，因為只要對症調理，白髮是可以重新變黑的。
首先，保持精神樂觀，避免過強的精神刺激，因為樂觀豁達的情緒對於防止早生白髮至關重要。
其次，合理飲食與頭髮健康有密切關係。平時應多食新鮮蔬菜，飲食清淡而多樣化，克服偏食等不良習慣，使體內營養平衡，從而達到食療防白髮的效果。平時還可以吃些滋補食品，如核桃、芝麻、木耳等，有助毛髮生長。在開始出現白髮跡象時，可吃些補腎的中藥，如可將制首烏沖水代茶飲用。
再次，按摩頭皮可促進血液循環，改善頭部營養的供應。可用梳子梳頭，或用手掌、手指揉搓頭髮，每日早晚各1次，每次1—2分鐘。
在上面的文章裏面我們介紹了頭髮對於我們的重要性，我們建議廣大的讀者朋友們在日常的生活中一定要做好對於頭髮的保護工作，一旦頭髮出現了問題要及時去處理，上文為我們詳細介紹瞭如何預防頭髮突然變白。
