早上起牀後，大家都會有口氣，但是如果口氣的味道太大，或者口臭的味道維持的太久的話，那麼就是不正常的。很可能是病理性的原因引起的。而且口臭不僅讓自己不舒服，而且也會給別人留下不好的印象，讓人不願意靠近。所以當出現口臭的時候需要儘快治療。下面就來介紹一下口臭的應對措施。
首先，要十分注意口腔衞生，有口腔局部因素的可以進行全口牙潔治，清除口腔病灶;用一些漱口液。每天晨起、睡前和飯後認真地刷牙漱口，必要時，用牙刷或潔淨的毛巾輕柔地刷除舌苔。
其次，戒煙戒酒;飲食要相對清淡，避免吃生冷、刺激性、有臭味(如蒜、葱、韭菜、臭豆腐等)及不易消化的、油膩的(高蛋白、高脂肪)食物;進食時要細嚼慢嚥;多喝水，多食蔬菜水果及豆類;生活作息規律，保持心情舒暢;多參加體育鍛煉。 中醫認為，口臭屬於胃腸道有“熱”，因此主張口臭儘量少吃助熱的温裏散寒類食物，適量吃一些消熱的清熱類食物。
第三，在治療上，首先要積極治療原發病。對於口腔、消化系統、呼吸系統等可引起口臭的疾病，要積極進行相應的治療。由於口臭往往多是由於口腔或消化道感染厭氧菌或兼性厭氧菌所致，所以可以服用替硝唑或甲硝唑(時間不能超過7天)，這是一種治療厭氧菌或兼性厭氧菌的藥物;幽門螺桿菌感染所引起的口臭，可以服用根治幽門螺桿菌的藥物;
以上介紹了很多治療口臭的方法，知道了這些方法以後，就要了解自己口臭的原因。然後就要選擇自己的方式來治療。口臭和飲食習慣、生活習慣都有關係，最好要飲食清淡一點，少吃點辛辣的和刺激性的食物，不要吃有味道的食物，比如大蒜等等。
