很多人認為胸悶想吐頭暈是正常的小症狀，主要是天氣和飲食問題引起的症狀，只要注意飲食，注意休息和天氣變冷的時候注意保暖，就沒有什麼大問題了。但事實是這樣嗎？其實，胸悶想吐頭暈並非是小小的問題，稍微不注意的人，都會患上嚴重的疾病。那麼，胸悶想吐頭暈是怎麼回事呢？我們一起來了解。
引起運動時頭昏、頭暈或頭痛的原因大致有以下幾類。
1、缺乏鍛鍊者從事激烈運動。平時出現頭昏或頭痛，同時還有臉色蒼白、氣喘、噁心、嘔吐，肌肉抽筋等症狀。這是機體呼器官的功能水平不能適應激烈運動時需要的反應。呼吸節律不好，使體內出現氧不足，也會發生頭暈。有時病後過早參加激烈運動，疲勞後參加運動或睡眼不足情況下參加運動或比賽，都可引起昏、頭暈、頭痛等一系列症狀。應該提出的是，原先在鍛鍊時不出現頭昏、無力等症狀的人，而現在出現這些症狀，並伴有食慾減退、睡眼不佳，氣短、多汗、血壓增高和運動成績下降等現象時，就應該引起警惕。
2.體內熱量不足的表現。當頭昏、頭暈等症狀發生在鍛鍊一段時間後才開始或鍛鍊接近結束時，尤其在外界温度過高或過冷的條件下出現這些症狀時，其原因可能與體內熱量不足，血糖含量降低有關。所以在飢餓狀態下參加長時間的鍛鍊就容易發生頭暈、無力、出汗等就是這個道理。
通過閲讀以上內容，相信大家對胸悶想吐頭暈是怎麼回事有了一些瞭解。常常胸悶想吐頭暈的病人們，平時要多到外面去運動，慢跑，打羽毛球或者到公園裏散散步，都有利於提高自己的的體質。另外，平時也要多吃蔬菜水果，含高蛋白質的食物，飲食均衡了，什麼毛病都不怕。當然，心情愉悦也很重要。總之，有規律的日常生活和保持好心情，身體素質就會提高。
