在我們的生活當中，很多人都會出現口舌生瘡的情況，比如説口腔潰瘍就是一種很常見的問題，而且在長了口腔潰瘍之後，經常會感覺到特別的口乾，就算喝很多水還是感覺到嘴巴里面乾燥，其實這個時候是身體出現了一些問題造成的，口舌生瘡，還有口乾舌燥到底是怎麼回事呢？
一般出現類似的情況都是由於內火引起的，比如説肝火旺盛，肝火的表現症狀為：頭痛頭暈、耳鳴、眼乾、口乾舌燥、口苦口臭、兩肋脹痛、睡眠不穩、身體悶熱、舌苔增厚。
肝火多由外界刺激引起，所以調整情志、穩定情緒非常重要，焦躁情緒會火上澆油，保持心情舒暢有助於調節體內的火氣。睡眠不夠或是睡眠質量不好，也會造成肝火上升。
經常熬夜會打亂人體正常的作息時間，肝臟不能如期休息和排毒，於是只好加班加點將體內積存的雜質和毒素清除，這無疑加重了肝臟本身的負擔。
要預防肝火旺，除了睡眠足夠、心情放鬆，一些簡單的藥材或食物也有助於清火，比如藥療方面，肝太熱者可用金菊花、溪黃草、夏枯草、白芍等平肝息火的藥材合煎飲服。不宜吃辛辣、海腥、過膩過酸、煎炸食品，以及羊肉、海蝦、肥肉、烏梅等，以免火上澆油。降火食方：川貝母冰糖梨汁、枸杞菊花茶。
中醫提醒需要控制情緒，減少緊張，少生心事煩事。尤其是減少思慮那些遲延不決、處理繁雜、涉及眾多人際關係的煩心事，以免內火氣盛，誘發心腦疾病。
所以説口舌生瘡或者經常感覺到口乾，這是由於身體的火氣大而引起的，所以平時的時候儘量要避免吃一些上火的食物，一些乾果儘量的也要少吃，每天保證能喝8杯左右的税，這樣身體就不怎麼會容易上火，或者可以用菊花泡水喝。
