腰椎間盤突出是困擾很多中老年人的一種疾病，但是隨着生活節奏的增快，很多的年輕人也受到腰椎間盤突出的困擾。這主要是生活習慣的改變引起的，現在很多的年輕人長時間的坐在電腦前工作或者玩遊戲，這樣的生活方式，就會造成腰椎的受損，會增加腰椎的負擔，所以很容易誘發腰椎間盤突出，那麼腰椎間盤突出有什麼有效的治療方法呢？
治療方法
隨着方法的不斷增多，如今，腰間盤突出的最佳治療方法有很多，患者可以選擇微創治療方法。因為它是介於保守治療與手術治療之間在科技的發展、治療的突出上產生的治療方法。
骨科專家介紹，開放性手術是腰間盤突出的最佳治療方法中常見的一種，開放性手術治療腰間盤突出一般是椎間盤摘除，這樣是對人體有損傷的，有着一定的風險，而且開放性手術可能會有併發症，一般情況下都不建議開刀。現在人們對腰間盤突出有誤區，要麼就一直保守治療，實在不行了就開刀了，現在醫療科技的發展，微創治療已經在逐漸的代替開放性手術做一些難度不是很大的手術了，所以微創是最好的。
飲食注意事項
1、 腰椎間盤突(膨)出症患者由於生病而減少了一定的活動量，所以腰椎間盤突出飲食的攝入量也應適當減少，特別是在急性期卧牀的病人，除活動減少外，消化功能也明顯降低，胃腸蠕動較慢，故應注意合理安排飲食，多吃蔬菜水果及豆類食品，肉及脂肪較高的食物儘量少吃，因其易引起大便乾燥，排便用力可導致病情加重。
2、 腰椎間盤突出飲食需注意，應少食多餐，每日可吃4-5次。
3、如有咳喘病史，就少吃或不吃辣椒等刺激性食物，以免引起咳喘而使腰腿痛症狀加重，這是腰椎間盤突出飲食注意事項之一。
上文中介紹了一些治療腰椎間盤突出的方法，隨着醫學的發展，開發了很多新的微創的治療方法，所以患者有了更多的選擇，可以根據自己的病情來選擇適合自己的治療方法。另外腰椎間盤突出的病人在治療的同時還需要改善生活習慣，最好使用硬板牀，而且要避免長時間的坐立，特別是辦公室的白領們，要注意多活動腰部。
