頸椎病的患者，正在呈現急劇上升的趨勢，在日常的生活中，為了自己的身體健康，我們應該愛護自己的頸椎等等，雖然現在的科學技術變得越來越發達了，但是卻對自己的腰椎產生了很大的威脅，長期的久坐，就是導致腰椎病的主要原因之一，那麼下面我們就來了解一下怎樣才能治好腰椎病呢？
1、旋轉復位後頸部應保持正常位置有利於療效的鞏固。(1)保證休息、減少頸部活動、減少對椎間盤的壓力，有利於組織充血，水腫消退;(2)糾正不良睡姿，避免高枕、硬枕;(3)注意保暖。
2、牽引。頸椎牽引療法是治療頸椎病的一種重要輔助療法。牽引可以減輕頸肌痙攣，減少對椎間盤的壓力，限制頸椎活動，有利於組織充血，水腫消退，增大椎間孔，緩和對神經根的刺激和壓迫，多采用枕頸布帶牽引法。
4、鍛鍊。恢復期患者的全身各部肌肉可因營養、神經失調或廢用等而發生肌萎縮。頸椎周圍的關節囊、韌帶、肌肉等組織也可因炎症反應，缺少活動等原因發生粘連、僵硬、正確的功能鍛鍊有助於鞏固療效、較少復發、增強外支架的功能。
5、調整好個人心態。部分對疾病性質和預後不瞭解的病人，常產生期待焦慮，難以忍受病痛的折磨，失去了治療的信心、針對不同的心理特點，將如何治療，治療中的注意事項及預後問題等。通過圖片，講解給病人，同時應瞭解患者的病情及要求。使病人保持穩定而良好的心理狀態，積極配合治療。
6、養成良好的生活習慣。有一個良好的生活規律，對頸椎病治療後的康復護理非常重要。所以大家一定要引起重視，做好康復護理工作，早日遠離頸椎病的危害。
以上就是怎樣才能治好腰椎病的詳細解答，除了藥物治療、中醫的按摩、鍼灸等方法之外，也要注意自己的一些飲食習慣，平時多吃一些含鈣豐富的食物，對於治療腰椎病，有很大的幫助作用。當然也要注意日常的一些生活小細節。適當的鍛鍊身體等等。
