脖子後面很痛的情況可能是由於我們自身出現了某方面的風濕骨科疾病導致的，也可能是由於我們在劇烈運動的時候沒有注重保護自身的身體，導致傷到了自身的頸部給我們帶來很大的疼痛感，日常進行運動之前一定要做好相應的熱身運動，熟悉一下脖子後面好痛怎麼辦吧。
1.受紫外線的影響：除了日曬，電腦輻射也是禍首之一。
2.重複抬頭與低頭：抬頭與低頭等習慣性動作總在人們不經意中無數次重複，頸部表皮很容易因擠壓而出現痕跡，時間一長，皮層較薄的頸部就有了皺紋。
3.頸部缺水：頸部前面的皮膚的皮脂腺和汗腺的數量只有面部的三分之一，與面部皮膚相比，頸部組織結構較為薄弱，油脂分泌較少，難以保持水分，容易乾燥，所以很易產生皺紋。
4.外界環境影響：秋冬季節，氣候乾燥，風沙較大，也容易使頸部乾燥起皺。[3]
脖子頸部的保養容易被忽視。別因為平日的不注意，讓頸紋悄悄透漏你的年紀喔！一般人保養，不太注意頸部。頸部因經常支撐頭部的重量與轉動，肌膚真皮層的膠原蛋白容易流失，皮膚漸漸呈現鬆弛，加上地心引力，會出現下垂現象，像一圈圈的年輪，透漏着你肌膚的年齡。經常的保養按摩，加上冷熱敷
脖子
循環方式，都是讓頸部肌膚年輕有彈性的好方法。記得，要以往上轉圈輕拍的方式來按摩頸部肌膚。
脖子後面好痛怎麼辦可以塗抹一些雲南白藥噴劑，雲南白藥噴劑具有非常不錯的消炎止痛的效果，可幫助我們儘快的恢復正常的身體健康狀況，適當的進行一些手指按摩也可以有效的達到舒筋活血的效果，避免出現病情加重的問題。
