一覺到天亮對於經常起夜的人來説是種奢望，每天晚上都要醒來上廁所既影響睡眠，也影響心情，一般人晚上最多會起一次夜，如果超過三次的話可能就屬於尿頻了，引起這種現象的原因是有很多的，下面小編就來介紹一下具體的原因，這樣也能夠幫助你及時的找到應對之策。
晚上老起夜的原因有哪些？
1、尿量增加
當尿量增加的時候，排尿次數亦會相應增多。在生理情況下，如大量飲水、吃西瓜、喝啤酒，由於進水量增加，通過腎臟的調節和濾過作用，尿量增多，排尿次數亦增多，便出現尿頻。在病理情況下，如部分糖尿並尿崩症患者飲水多，尿量多，排尿次數也多。但均無排尿不適感覺。
2、炎症刺激
膀胱內有炎症時，神經感受閾值降低，尿意中樞處於興奮狀態，產生尿頻，並且尿量減少(成人<300～500毫升/次)。因此，尿頻是膀胱炎的一個重要症狀，尤其是急性膀胱炎、結核性膀胱炎更為明顯。
其它，如前列腺炎、尿道炎、腎盂腎炎、小兒慢性陰莖頭包皮炎、外陰炎等都可出現尿頻。在炎症刺激下，往往尿頻、尿急、尿痛同時出現，被稱為尿路刺激徵，俗稱“三尿徵”。
3、非炎症刺激
如尿路結石、異物，通常以尿頻為主要表現。
4、膀胱容量減少
如膀胱佔位性病變、妊娠期增大的子宮壓迫、結核性膀胱攣縮或較大的膀胱結石等。
5、精神神經性尿頻
尿頻僅見於白晝，或夜間入睡前，常屬精神緊張或見於癔病患者。此時亦可伴有尿急、尿痛。
有類似問題的人平時需要注意的就是個人衞生，這樣就能避免一些炎症的發生，另外就是飲食上要注意少吃一些辛辣刺激的食物，平時可以經常做一些運動，這樣也能幫助你增強體質，對這類疾病也是很好的治療，在晚上最好能夠避免和大量的水。
