很多老年人都會有這樣的抱怨，説自己年紀越大，晚上就睡不了好覺，主要就是由於晚上睡覺的時候頻繁起夜，出現尿頻的情況。今天，我們就一起來説説老人夜間尿頻是怎麼回事，並且應該如何解決令老年人擁有一個良好的睡眠質量。其實，很多老人晚上都需要起夜，夜間尿頻是令他們煩惱的事情，那麼，老人夜間尿頻是怎麼回事？
老人夜間尿頻是怎麼回事
如果老人家出現了晚上尿頻的情況，那麼首先不要驚慌，弄清楚原因才是關鍵。並不是説老年人尿頻就一定是疾病，他可能是生理原因，也有可能是病理原因。具體的原因如下：
第一：生理性原因
如果在晚上睡覺之前喝了太多的水分，或者是吃了含有液體比較多的食物，例如啤酒、西瓜等等，這些都會導致尿量增多。這是因為喝了太多的水分，在腎臟的調節能力以及過濾能力的雙重作用之下，尿量自然而然就會增加，所以晚上排尿的次數就會增加，這就出現了夜間尿頻的情況。
專家告訴我們，在正常情況下，每天喝上八杯水就足夠身體所需了，如果過量的攝取水分，那麼就會增加腎臟的排泄壓力，導致器官出現加速老化的情況。另外，專家還提醒老年人，晚上六點之後最好不要大量的喝水，我們在三十歲之後就需要控制晚上的喝水量。
第二：女性早衰型尿頻
這種尿頻的主要症狀表現為晚上尿頻、尿不盡，甚至出現失禁的情況。專家告訴我們，上了年紀之後的女性出現晚上頻繁起夜的主要原因就是由於體內的激素水平發生改變。
女性在35歲之後，卵巢的功能就出現了衰退，這個時候體內的雌激素水平也出現了下降的情況。等到年紀到了四十歲之後，體內的雌激素水平大概就是青春期的四分之一左右。
特別是已經絕經的女性，體內的激素水平就失去了調節，身體出現衰老的速度在不斷的加快，所以膀胱的老化就不可避免。膀胱是身體中體液排出的一個重要閥門，需要通過肌肉的上下運動來實現。如果膀胱中的肌肉運動出現了問題，那麼就會導致尿不盡以及尿頻的情況。
第三：男性前列腺疾病早起
這種疾病豬腰就是出現在男性的身上，症狀表現為出現病態的尿頻情況，這也是令很多男性都痛苦不堪的一種疾病。有數據顯示，五十歲以上將近有一半的男性都出現了前列腺增生的情況。
專家告訴我們，前列腺增生這種疾病豬腰是由於老年人體內激素平衡受到打破等所引起的，主要的症狀表現為前列腺出現增生以及肥大的情況。
老人夜間尿頻怎麼辦
夜間尿頻在老年人中非常的普遍，這對於老年人的生活造成了非常的不便，並且還對身體造成了非常大的傷害。所以説，日常生活中如果出現了這種症狀，一定要採取科學的解決方法來進行治療，令我們的身體恢復健康。
中醫方面認為，晚上出現尿頻的主要原因就是由於腎氣不足所導致的。所以説，想要解決尿頻這種情況，一定要從補腎、補虛方面才採取方法，身體才能夠快速的恢復健康。具體的方法如下：
第一：腎陽虛怎麼辦
腎陽虛的主要症狀表現為小便次數增加，並且晚上的時候尿多，另外還伴隨有腰膝痠軟、胃寒以及手腳冰涼的情況。這個時候想要令身體恢復健康，那麼就應該採取温補腎陽的方法，具體的藥方如下：
將胡桃肉、益智仁以及淮山準備好，清洗乾淨之後放入鍋中，用水煎服。一劑藥方分為三次服用，每天服用一劑，這樣能夠很好的治療尿頻的情況。
第二：脾腎兩虛怎麼辦
這個時候的的豬腰症狀則是表現為尿頻、尿液增加、身體也出現氣短乏力、四肢無力的情況，不僅僅腰膝痠軟、每天的飲食量也減少，大便變稀。這個時候應該採取補益脾腎的方法，具體的中藥方如下：
1、將淮山放入鍋中煎炒，隨後和益智仁、五味子一起用水煎煮，然後每天早晚的時候服用一劑;
2、將菟絲子、五味子、桑螵蛸還有覆盆子準備好，然後用水煎服。
如果出現了老人夜間尿頻的情況，那麼首先就是應該弄清楚原因，然後對症下藥，千萬不要過於驚慌。事實上，想要令身體更加的健康，那麼在日常生活中老年人就應該注意科學的飲食，並且進行適當的體育運動，長期如此堅持，身體才能夠越來越健康，體質越來越好。
