當人們出現膝關節痠痛的時候我們首先考慮到的應該是患有了關節炎。關節炎這種病情可以發生在任何一個年齡段，這種病情的出現主要會給患者帶來疼痛的表現症狀，得了這種病情的患者多數是因為長期處於陰暗潮濕的環境下，或是不注意保暖所導致。那麼對於睡覺時膝關節痠痛這種情況到底該怎麼解決呢？
1、避免在潮濕處睡卧，不要汗出當風，不要在出汗後，即洗涼水浴或洗腳，以防風、濕、寒三邪氣對膝關節的侵害。夏天的時候不要過於貪涼，冬季的時候則需要注意保暖。
2、膝關節不過於勞累或負荷過重。 彆着急，冷靜的處理，建議用中醫的治療方法， 用中藥外貼治療，綠色安全貼於體表的膏藥刺激神經末梢，通過反射，擴張血管，促進局部血液循環，改善周圍組織營養，達到消腫，消炎和鎮痛的目的。
如果人們無法斷定自己的膝關節痠痛情況到底是因為什麼原因引起的，或是不知道是什麼病情的話，那麼建議大家最好是在發現病情的同時到權威的三甲醫療機構去接受相關的檢查，根據檢查結果讓專業的醫生來幫助患者制定出最合理的治療方案。
