有過失眠現象的朋友都瞭解，長期的處在失眠狀態中會影響到正常的生活作息，白天沒有精神，晚上遲遲不能入睡，不僅對健康有害，還會導致出現膚色差、長痘、便祕等問題，西醫治療失眠常用安眠藥以及其它物理治療方法，那麼中醫治療失眠都有哪些比較有效的方法呢？
中藥治療：
一、遠志
遠志性微温、味辛苦，可入肺經、心經、具有寧心安神、祛痰開竅的功效，適合有健忘驚悸、神志恍惚、咳痰不爽、乳糖腫痛、心神不安、多夢等症狀的失眠患者服用。用遠志治療失眠的方法是：取遠志3克，用水煎後服用，可在晚上臨睡前一次服完。
二、合歡皮
合歡皮性平、味甘，可入心經、肝經，具有安神解鬱、活血消腫的功效，適合有鬱悶不樂、煩躁不安、健忘等情志抑鬱症狀的失眠患者服用。用合歡皮治療失眠的方法是：去合歡皮10克，用水煎後服用，可在晚上臨睡前一次服完。
中藥食療：
一、麥仁等煎服法
麥仁30克，大棗15枚，甘草15克。小麥去皮，與後2味入鍋，加水3碗，煎至1碗。每晚睡前頓服。
二、黨蔘等研末送服法
黨蔘60克，玄蔘30克，琥珀18克，硃砂、麥冬各12克。共研細末，過篩。每次服3-5克，睡前半小時白開水送服。
治療失眠的相關中醫療法已經為大家做了介紹，除此之外還可以在枕頭邊放上少量的生薑絲也是比較簡單有效的方法，大家總是能找到最合適自己的治療方法。建議常有失眠症狀的朋友也可以在入睡前少量的飲用一些紅酒，或者是喝一杯熱牛奶，可以有效幫助入眠。
