炎熱的夏季天氣比較熱，很多人覺得如果天氣熱的情況下涼水泡腳是非常不錯的一種享受，所以呢，很多人漸漸的習慣上了用涼水來泡腳，雖説這冰冰冷冷的涼水，感覺到讓人非常的舒服，可是大家一定會想涼水泡腳好嗎，對身體真的有好處嗎？其實並不是這樣的對身體確實沒有好處，而且的壞處非常的多。
冷水洗腳不僅足部血管劇烈收縮，而且未受冷水刺激的其他部位也有不同程度的變化。有人觀察，當人的足部受冷水作用時，一開始，血管反射性收縮，血流減少，鼻粘膜温度顯着下降;過一定時間，足部血管開始擴張，鼻粘膜温度也隨之上升，幾分鐘後呈現出更加劇烈的升高，還伴有鼻涕和噴嚏出現。如果用微温水洗足，逐步降低水温，則不出現上述症狀。
同時，冷水洗腳不僅能影響到鼻粘膜，而且還能使未受冷部位的皮膚、內臟和肌肉温度也有一定的升高。因此，冷水洗腳對全身影響是很強的，在鍛鍊時也必須從温水開始，逐步降低水温。在降到16～18℃以後，就不要再繼續降低，堅持鍛鍊一個時期後如反應良好，再以最慢的速度降低水温，一直降至4℃左右。
每次浸泡時間為一二分鐘，並不斷按摩足部。冬天洗腳後，也可再用熱水浸泡數分鐘，加速足部的温暖感。
之所以通常我們説用熱水泡腳可以舒緩血液，是起到一定很好的效果用涼水泡腳好嗎？答案是不可以的，因為用涼水泡腳的話，還有可能會引發，病從腳入，上腳進入寒氣，久而久之身體會患上疾病。
