我們的身體需要排毒，如果體內的毒素不能安全的排出，我們的身體將會出現各種各樣的疾病，從而影響我們正常的生活和工作，那麼排毒的時間是怎樣的呢？從我們每天早晨起牀開始一直到晚上睡覺，每個時間內我們都有自己該做的事情，接下來讓我們一起來了解一下排毒的時間是什麼呢？
晚上9點——11點是脾臟代謝排毒時間。脾臟是中樞免疫器官之一，是人體最大的淋巴器官。它生在腹腔左上方，雖然前面有第9—11肋骨保護，但質地比較脆，容易外傷。這個時間段還是老實的休息比較好啊！聽聽音樂，看看書，很不錯的啊！
晚上11點——凌晨1點是肝臟代謝排毒的時間。肝臟是人體內臟裏最大的器官，位於腹部右上方。心臟，能夠有力和有規律地跳動、不斷地由血管輸出新鮮的血液；吃的食物，能夠完全被消化和吸收；大小腦，能夠保持正常的功能，以及肌肉，結實和富有彈性，都是依靠着肝臟。肝臟細胞能夠控制和調解體內各種物質，使所有器官都能順利地操作。更為重要的是，肝臟是人體解毒的總機關，具有化解細菌、酒精和其它毒素的功能。好好的準備睡覺吧！
凌晨1點——3點是膽囊代謝排毒的時間。膽囊呈梨形，緊貼在肝下面的膽囊窩內，容積約30-50毫升，有膽囊管與膽總管相通。膽囊有儲存膽汁和濃縮膽汁的作用，還有緩衝膽道壓力的作用。還可以分泌粘液，保護膽道黏膜，不受到膽汁的侵蝕和溶解。要熟睡哦！
凌晨3點——5點是肺代謝排毒的時間。肺是進行氣體交換的器官，位於胸腔內縱隔的兩側，左右各一。這就是為什麼咳嗽的人在這段時間咳得最為劇烈的原因，不應該用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
凌晨5點——7點是大腸代謝排毒的時間。大腸居於下腹中，上接小腸，下接**。其主要生理功能是傳化糟粕。大腸接受經過小腸泌別清濁後所剩下的食物殘渣，吸收多餘的水分，形成糞便，經**而排出體外。不要睡了，應該起牀上廁所排便了。
早晨7點——9點是胃工作的時間，應該吃早餐了。胃是消化道中最膨大的部分，位於腹腔的左上部，是食物暫時停留和消化的場所。胃是人體消化系統重要器官之一。胃的功能正常，人體氣血才充足，精神才振奮。不管怎麼樣一定要吃的，多少都要吃的。
身體內每個器官排毒的時間都是不一樣的，因此我們不能一概而論，而是在每個時間段內做自己該做的事情，這只是一方面，當然對於我們來説更為重要的是，要嚴格要求自己，不能因為原因而打亂自己的作息時間表，這樣只會導致非常糟糕的後果。
