每個人每天都需要進行排毒，身體的各個器官在晚上睡覺以後就會進行到各自的排毒時間，排毒的方式和排毒的時間都是不一樣的。比如肝臟、胃部、腎臟、腸胃等晚上十一點開始就會排毒，隔天可能就會通過排便的方式表現出來。每個人只有掌握好排毒的時間，才能更好的配合身體的排毒。那麼人體內排毒時間是什麼呢？
Step
1 先以指尖沾取大約一元硬幣大小的按摩霜，然後將按摩霜塗勻指尖，將按摩霜稍為温熱。
Step 2 將按摩霜由內向外塗勻全臉，頸部和眼周略搽少許。
Step 3 以四指指尖按壓，由鼻側至耳珠之間的面頰肌肉，喚醒肌肉，力度不需太大。
Step 4 用前掌由下至上按摩頸部，重複十五至二十次。
經常服用維生素C
還有一種方式可以非常好的幫助皮膚由內而外地排毒，那就是服用維生素C。美眉們可以在每晚睡前吃一些維生素C片，或者是平時多吃富含維生素C的食物，來幫助皮膚排毒。當然，最好不要長期服用保健品，可選擇富含維生素C的水果，維生素C可以促進皮膚的血管的循環，幫助排出皮膚深處的毒素和垃圾。
按摩面部皮膚
我們的皮膚有很多的淋巴結，經常按摩這些淋巴，可以達到為皮膚排毒養顏的目的。由於淋巴結主要都集中在下巴、額頭、耳垂下方、頸部等部位，所以，美眉們可以在睡前多按摩這些部位，力度要掌控好，不能太用力，要按到微疼的感覺就好，就證明皮膚已經在排毒了。美眉們堅持以上幾種方式為皮膚排毒，可以幫助皮膚達到光滑細嫩的效果。
文章中介紹了一些身體排毒的方法，如果想要更好的進行排毒，就可以按照文章中介紹的方法進行試驗。長期堅持這樣做，是可以很好的幫助身體排毒的。毒素排不出去，就會在體內和皮膚反應出來，比如便祕、長痘痘等等。所以幫助排毒是很有必要的。
