有不少人會發現自己長了不少雞皮疙瘩，那麼長了雞皮疙瘩嚴重嗎？當然根據不同人的不同情況，可能使用的去除方法也有所不同，如果實在是不知道該怎麼辦，而且雞皮膚這件事已經對你造成了一定的困擾。就可以先去醫院看看，根據醫生的檢查做出治療方案。那麼今天，給大家介紹幾種去除雞皮疙瘩的方法，希望給大家參考一下。
有時候會説起雞皮疙瘩了，那麼雞皮疙瘩是怎麼來的？雞皮疙瘩其實是因為立毛肌的收縮活動引起。立毛肌是與毛囊有關的一種平滑肌。是由纖細的梭形肌纖維束所構成的，其一端起自真皮的乳頭層，向另一端插入毛囊中部側面的結締組織鞘內，與皮面形成鈍角，因此當立毛肌收縮時，使毛髮在皮面上直立，梭形肌細胞在其起端和終端都變成彈性硬蛋白纖維，後者插入肌細胞之間隙內，並被固定，形成肌腱結合點。但是愛美的朋友，一定不喜歡凹凸不平的皮膚。那麼，我們應該怎麼祛除雞皮疙瘩了？
① 温和去角質
因為“雞皮膚”與角質變厚有關，所以温和地去角質是必要的，但一定不可過度。去角質有很多方法，我們洗澡時用含磨砂顆粒的沐浴乳、用洗澡海綿、浴球等猛搓身體，都能達到去角質的效果。只是，每天這麼洗，會令本來就很乾燥的“雞皮膚”受不了，而變得更薄更幹，反過來又會刺激“雞皮膚”變得更厲害。我們皮膚的角質更新週期為28—45天，所以這麼猛的去角質，1—1個半月做一次就夠了。
②滋潤最重要
比去角質更重要的，是滋潤皮膚。“雞皮膚”是很缺水又很缺油的皮膚，用一般的護體乳會不夠滋潤，而應使用藥房裏賣的專為極乾性皮膚配方的護體乳，比如依泉極潤護體乳、理膚泉營潤身體乳霜、薇姿營養護體霜等。洗澡時也應該用滋潤型的清潔產品，比如理膚泉滋養香皂、雅漾無皂基滋潤活膚皂等。
上面的方法是在日常中就能減少雞皮疙瘩的產生，從根源上減少雞皮疙瘩。可以通過小小的舉動讓皮膚健康。不知道看此文章的你有沒有學到上面的知識了，雖然雞皮疙瘩稍微有點難解決，但是積極配合醫生的治療還是很好進行的，大家也不要太過於擔心了。
