其實很多人的話，不僅有喝茶的習慣。而且很多人的話，其實都有一些比較小資的習慣的了。而其中喝點兒咖啡的話，也是很多朝九晚五的上班族的一個習慣的額了。這個時候的話，不僅僅有速溶的咖啡，還有卡布奇若等咖啡的了。那麼到底為了身體健康的話，女生適合喝什麼咖啡？
咖啡是世界三大飲料之一。生咖啡含有糖、蛋白質和脂肪等營養物質，含有少量的微量元素和咖啡因等。
有的人長期依賴高濃度的咖啡來刺激大腦，以求提神，這樣做不一定有好處。據研究，人在飲高濃度咖啡後，體內腎上腺聚增，導致心跳頻率加快，血壓明顯升高，並出現緊張不安，耳鳴及身體不自主顫動等異常現象。因此，飲咖啡切忌濃度過高。健康成年人每天咖啡因的攝入總量不宜超過250毫克，即飲2-3杯咖啡。
1. 患高血壓、冠心病、動脈硬化等疾病的人：正常人長期或大量喝咖啡，將增加體內膽固醇含量，引起心血管疾病，所以有心血管疾病的人顯然不應喝咖啡。
老年婦女：咖啡會使人體需要的鈣質減少，從而導致骨質疏鬆。婦女在絕經後，每天需要的鈣比絕經前要多10倍以上。如果老年婦女常飲咖啡，易發生骨折。
温馨提醒：不是全部的女人都可以喝咖啡的，不僅僅冠心病的人不可以隨隨便便喝咖啡，而且如果是一個癌症患者的時候，也不可以隨隨便便喝咖啡的了。當然過量飲用咖啡對正常人的有致癌危險，所以不要一直喝咖啡。
