養生之道在於體質，生活中的每個人的體質是不同的，中醫將每一個人不同的體質分為9種，有的是陰虛體質，有的是陽虛體質，還有的是痰濕體質，那麼大家有沒有聽説過氣鬱體質呢，這一類體質的患者容易出現，氣體不流暢，從直觀的表面來講這種體制的人們容易患上肝臟疾病，平時會出現月經不規則的現象，對於氣虛體質的養生好出來了解一下。
肝氣鬱結是氣鬱體質直觀上的薄弱環節，但是要想肝氣不鬱結，除了疏肝理氣之外，還要“餵飽”它。要想馬兒跑得快，一定要讓馬兒吃草。要想讓肝疏泄有度、收放自如，就要使肝血充足。為什麼呢？
氣鬱體質的養生原則
肝主藏血，正因為藏很多血，陰血根基牢，所以才能夠支持肝氣疏泄。肝形態上不動、藏血，屬陰;功能上像個將軍，疏泄氣機(臟腑功能)，性喜條達，屬陽，中醫叫做“體陰用陽”，用陽是以體陰為根基的。
如果肝血不足，就很容易過度疏泄或者疏泄不足。過度疏泄，肝陽暴張，要養陰柔肝，清肝熱降肝火;疏泄不足，人就沒有力量，鬱滯在體內，要補血柔肝，疏肝理氣。
疏泄不足初期是氣鬱，時間久了，會間夾痰血、痰濕。所以，一定要有陰血在浸透濡養着肝臟，肝血充足才能夠疏泄收放自如，使消化良好、二便暢通、月經規則、情緒平穩。因此，氣鬱體質養生原則，首先是保養肝血，不使肝血虧虛。
其實生活當中很多人因為出現的頭髮發黃，外型很温柔，那麼這一現象就是氣鬱體質的所在，我們多數是身體不好，而且肝也並不好，嚴重的不足對於氣鬱體質的養生方法，以上的文章為大家做了相關介紹。
