許多人肯定有着這樣的疑惑，自己不吃辛辣刺激的食物，也注意自己飲食的健康，可是臉上總是痘痘不斷，於是去找中醫，醫生説這是由於人們身體內有着非常重的濕氣造成的，所以才會給自己帶來非常大的影響，濕氣被人們認為這是影響人們健康的重大殺手，那麼你知道中醫治療濕氣的方法有哪些嗎？下面我們就來具體的説一説。
都説：“千寒易除，一濕難去。濕性黏濁，如油入面。”中醫認為，濕是六大致病因素之一，濕與寒在一起，稱為濕寒；與熱在一起，被稱為濕熱；與風在一起，被稱為風濕；與暑在一起，被稱為暑濕。濕邪如不去除，可使病情遷延難愈。
如何祛除體內濕氣？
食療選薏米 薏米，中醫稱薏苡仁，又名薏珠子、回回米等，屬於穀類食物，既有食用價值，又有藥物價值。中醫認為，薏米味甘、淡，性微寒，具有利水滲濕、健脾止瀉、清熱排膿、除痺的功效，臨牀上常用於治療水腫、小便不利之症，與赤小豆（紅豆）搭配食用，效果更好。
拔罐很有效 拔罐是中醫傳統的治療方法之一，可以逐寒祛濕、疏通經絡、祛除瘀滯、行氣活血、消腫止痛、拔毒瀉熱，具有調整人體的陰陽平衡、解除疲勞、增強體質的功效，能有效祛除體內濕邪，而且操作相對比較方便，在家中就可完成。
濕氣對於人們的身體健康有着非常大的危害，因此人們在日常的生活中一定要注意自己的身體健康，中醫治療濕氣方法有哪些，看着上面的介紹我們已經瞭解到了食療和拔罐對於祛濕有着非常好的效果，除了紅豆薏米，生薑也有很好的祛濕效果，加強鍛鍊經常出汗效果也會很好哦。
