對於經常喜歡吃辣椒的朋友來説，出現口腔潰瘍和便祕是很自然的事情，這主要是因為經常吃辣很容易導致上火，而口腔潰瘍和便祕是上火的最常見症狀，不過這兩種症狀如果是同時發生的話，卻是一件讓人非常痛苦的事情。為此，本文將針對口腔潰瘍便祕怎麼辦才好為各位朋友做出分析。
引起口腔潰瘍的表面原因是上火了，其實真正的原因是缺鈣鋅了，所以在日常生活中要多吃水果蔬菜，及一些含鋅蓋高的食物，忌食辛辣食物。口腔潰瘍，疼痛難忍，咀嚼食物困難，不能像平時那樣充分的咀嚼食物，再加上上火，就很容易引起便祕。
可以每天早晨，可以空腹喝杯淡鹽水，這樣不僅可以對口腔進行消炎殺毒，而且還可以有效防止便祕，平時要多喝水，這樣可以增強身體排毒功能。生命在於運動，要加強運動，增強腸胃蠕動功能，這樣就可以減少便祕的產生。
口腔潰瘍便祕如果頻繁發作，和免疫力低下也有一定的關係，可堅持每天吃一次食用菌類食品如平菇、香菇等，以此來增加免疫力，既經濟又實惠，還沒有任何副作用。
其次口腔潰瘍便祕主要是因為上火，而辛辣食物容易引起上火，所以經常口腔潰瘍的人，應儘量少吃或不吃辛辣食物，如葱薑蒜等。可每天堅持吃些黃瓜，因為黃瓜含有較多的維生素B2，喝綠茶綠豆湯對清熱去火也有很大的好處 ，堅持這樣做可以預防口腔潰瘍，對治療也有很大的幫助。
對於口腔潰瘍便祕怎麼辦才好這個問題，本文已經做出了介紹和分析，另外如果説患者的症狀比較嚴重的話，除了上述這些調理方法，還可以服用藥物來進行改善，比如説吃一些牛黃解毒片或者是三黃片等，這些都具有清熱的效果，對於改善便祕具有非常不錯的效果。
