熱敷小心別陷入這些誤區
熱敷小心別陷入這些誤區
熱敷有這麼多好處，但並非所有疾病都可以採用熱敷療法。躍躍欲試的你不妨先看看四大熱敷誤區，別讓熱毛巾“好心辦了錯事”。
誤區：熱敷絕非越熱越好
熱敷的温度不宜過高，通常40—50攝氏度即可，熱敷20分鐘左右。如果在皮膚比較嬌嫩的部位熱敷，温度需要再低一些。同時，要避免長時間固定在一個部位熱敷，否則也易造成燙傷，最常見的就是熱水袋使用不當導致皮膚燙傷。
誤區：不是人人都適合熱敷
皮膚感覺不敏感或異常的人羣，如老人、小孩、糖尿病伴有神經病變及中風患者，不宜盲目熱敷。如果需要熱敷，則一定要注意控制温度，否則很容易燙傷。
誤區：不是什麼病都適合熱敷
熱敷主要是針對寒性病症，所以温熱病症的患者不宜熱敷。這類人羣常表現為容易上火，特別怕熱，或伴有口臭、便祕，女性還表現為月經量過多等。
誤區：不是任何情況都能熱敷
皮膚有潰爛或皮膚病者，要避免在皮損表面進行熱敷，以防感染或刺激皮膚病，加重症狀。另外，扭傷、拉傷等急性軟組織損傷初期，皮下有瘀血，24—48小時之內不宜熱敷，否則會加重局部腫脹。
