如何區分強迫症與強迫行為
如何區分強迫症與強迫行為
持續的時間。
持續時間一般分為三個階段。三個月，半年以及一年。假如在這三個觀察階段內都處於強迫並且焦急的狀態下的話，患者應該及早到心理機構或者精神科進行相關諮詢。
自我調控能力。
一般來説，輕度的患者能夠自己擺脱，也就是能夠進行自我調控，中度患者需要依靠別人解決問題，重度患者已經不能自拔。
因此，當你覺得自己hold不住，影響到了我們正常的工作和社交，依然非常想要去完成相關的動作之後，甚至產生自責，內疚到無法控制，並且這種焦慮和痛苦是持續性的時候，就需要進行相關的諮詢。
是否影響社會功能。
如果你已經出現了學習工作效率開始下降，並且開始避免或者排斥一些社交活動，那麼這可能屬於中度的強迫症。再者，如嚴重的強迫症患者已經不能完全工作和學習，而且極力避免必要的社會活動。例如有個必要的溝通會議必須參加，你卻控制不住地檢查門鎖而耽誤會議，造成損失。
在精神痛苦以及社會功能的評定方面，通常需要3個月的評定時間才能確定，時間太短並不靠譜。
強迫症形成的原因一般來説和先天的敏感素質（如膽孝內向、完美主義、道德責任感強、缺乏安全感等）、家庭學校的成長教育環鏡（如父母本身的性格特徵及家庭環鏡）、後天的應激事件的刺激（工作、大學聯考，戀愛結婚生子等）有關。
