我們經常能聽到老一輩的人説艾葉泡腳包治百病，真的是這樣的嗎？我們知道，艾葉可以温經止血，散寒止痛等作用，對那些經寒不調，冷宮不孕的女性朋友有很好的效果；還不止這些，艾葉泡腳還可以促進血液循環，保證良好的睡眠。除此之外，艾葉泡腳片有什麼好處呢？閲讀下面文章。
艾葉能祛寒、除濕、通經絡，因現代人普遍寒濕重，所以艾葉就成了我們治病不可缺少的幫手。用艾葉泡腳能將虛火、寒火往下引，就會引起頭面部的氣血兩虧，供血不足，反而會引起頭暈、頭痛，還會引起情緒上的變化等。對於身體寒濕重的病人，每週一次用艾葉水泡腳是可以的，但用艾葉水泡腳的同時必須停吃所有寒涼的食物，還可以在用艾葉水泡腳的同時，喝上一杯生薑紅棗水，這樣即去了寒又不瀉氣。
可以抓一把艾葉放進鍋裏，過量的使用艾葉，卻會使身體出現虧虛，會出現頭痛、頭暈、耳鳴，還會出現眼睛乾澀、人乏力，以及情緒低落，重者會出現咳喘。所以，任何東西都是好的，只要使用的恰到好處，才能促進我們身體的健康。當水煮沸時，再把大火轉為小火，繼續熱十到十五分鐘就可以了，等温度涼到四十度左右就可以了。泡腳時間15-20分鐘。建意最好用木桶泡腳，因為木筒可以減少水温快速降低和不易讓藥物功效快速流失等。還有建意飯後半小時內都不要泡腳，最好是一小時後。睡前是最好的哦。
根據上文艾葉泡腳片有什麼好處可知，艾葉泡腳片的好處很多，俗話説，養生先養腳。腳上的穴位有很多，睡前泡腳可以消除一天的疲勞，睡得安穩。但是要注意的是艾葉雖好，但不能貪多，過量的艾葉會讓身體出現虧虛，頭痛耳鳴等症狀，所以再好的東西也不能貪多，適量為最佳。
