高血糖患者在生活中是非常常見的，這主要和人們的飲食習慣有很大關係。生活中有很多降血糖的茶，但是大多數人都不知道降血糖可以喝什麼茶，這種情況高血糖患者可以多喝一些苦蕎茶。
1.苦蕎茶
苦蕎麥有降氣寬腸健胃之功效。苦蕎茶是把苦蕎麥的種子經過篩選、烘烤等工序加工而成的衝飲品，含有茶多糖，糖尿病人喝苦蕎茶有下降血糖的作用。
2.綠茶
綠茶中含有兒茶素，能延遲小腸對糖分的吸收，所以能夠有效的抑制餐後血糖的上升。綠茶中含有的抗氧化成分，能減輕身體的炎症反應，增加毛細血管的韌牲。
3.桑葉茶
桑葉茶中特有的成分1-脱氧野黴素，能抑制小腸中將多糖分解成葡萄糖的α-糖苷酶，進而抑制血糖的上升。建議餐前喝桑葉茶，降糖效果會更好。
4.石榴茶
石榴茶主要是由石榴皮和葉製成的飲品，石榴葉中含有豐富的鉻，有助於改善糖尿病患者和糖耐量異常者的葡萄糖耐量，降低血糖、血脂，增強胰島素的敏感性。
5.烏龍茶
每日上下午兩次飲用烏龍茶，連續24周後，可以抑制抑制血中膽固醇及中性脂肪的增加和降低血糖。
6.苦丁茶
有清熱消暑、明目益智、止渴等作用。對於高血壓、高血脂、高血糖等的疾病患者，平時飲用，從而預防各種疾病的發生，達到保健的效果。
7.番石榴茶
將熱帶水果番石榴的葉乾燥後，用熱水浸泡而成。它能提高周圍組織對葡萄糖的利用率，並促進胰島素與受體的結合。
