大家平時不僅需要調理好自己的生活起居，還需要採用一些養生保健措施，這樣對自己的身體才會有更多的幫助，現如今越來越多的人會選擇用汗蒸來保健，可以説效果還是很好的，不僅能夠美容養顏，還能排毒降脂，備受美眉們青睞，那麼汗蒸的功能都有什麼？
美容：遠紅外線對皮膚的輻射，能激活皮膚組織細胞，使細胞內的酶、氨基酸、核酸等生命活性成份被激發，促進黑色素顆粒代謝和白細胞的吞噬能力。由於強化細胞的再生和固水力，抑制黑色素的形成，消除色斑;加之皮膚各層細胞能量的速遞和共振，將產生一定範圍的重組，使表皮層趨向平滑，並修復真皮內的纖維斷層;同時還使脂肪密緻化，可迅速增加皮膚的彈性和光澤，達到養顏美容的效果，真能達到容光煥發。另外，毛細血管的擴張，可清除毛孔阻塞，能有效減少或減輕痤瘡、粉刺、濕疹的發生。
排毒：微循環系統若得到改善，新陳代謝產生的廢物便可迅速排出體外，減輕肝臟及腎臟的負擔。這些廢物包括引致癌症的重金屬;引致疲勞及老化的乳酸、遊離脂肪酸和皮下脂肪;引致高血壓的鈾離子，以及引致疼痛的尿酸;遠紅外汗蒸熱療同時將新陳代謝產生的廢物從汗液排出體外而達到排毒效果。
降脂減肥：由於人體內多餘的水分、鹽分和皮下脂肪在升温活化後隨汗排出，尤其脂肪在40℃左右時水溶性增強，更便於排出，因此起到減肥效果。20-30分鐘的遠紅外汗蒸光波浴，其出汗量相當於長跑1萬米。
通過上面的介紹，大家對汗蒸的功能都有什麼也都很清楚了，為了能夠擁有一個健康的身體，還是需要多付出些努力的，當然了做汗蒸的時候也需要注意時間長短，太短起不到效果，太長則會讓身體脱水，而且汗蒸過後一定要補水。
