磨牙這種情況主要發生在一些年輕人的身上，主要是因為生活的壓力和工作上的壓力造成的，所以對於睡覺磨牙是缺什麼元素是不可能的。磨牙這種現象就要是一些心理因素和牙合因素導致的，所以我們在生活中應該要知道如何去治療磨牙這種情況，希望你們在生活中可以多去了解一些磨牙的相關資料。
對於睡覺磨牙這種情況，我們希望大家在生活中應該要多去了解一下它的發病原因，這樣對於你們減輕牙齒的傷害是有很大幫助的，如果是一些心理因素，建議你們在生活中應該要多去放鬆一下。
夜磨牙的發生，主要和三類因素有關：
1.心理因素：當大腦長時間處於高度興奮和緊張狀態，患者的各種情緒在睡眠狀態可下意識地表現出來，夜磨牙就是這種表現形式之一。
2.牙頜因素：包括牙頜畸形、缺牙、牙齒缺損或過長、單側咀嚼等，可引起咬合障礙。所以在深睡眠時，機體就會增加潛意識的下頜運動，通過摩擦牙齒這個自糾性動作，以求達到咬合平衡。
3.其他因素：寄生蟲、血壓波動、缺鈣、胃腸功能紊亂、遺傳因素等，都有可能引起夜磨牙。嚴重的夜磨牙患者要採取積極的治療措施，首先從病因入手，注意調節心理、減緩壓力。
最好休息放鬆，避免興奮性食品，改善睡眠環境。還應積極治療全身性疾病，減輕夜磨牙的發對於以牙合因素為主的磨牙症，則需要到醫院口腔科作治療處理，通過磨除牙早接觸點，去除牙合干擾。
4.中樞神經機制目前有趨勢認為磨牙與夢遊、遺尿、惡夢一樣是一種不自主的下意識動作，是睡眠中大腦部分喚醒的症狀，與白天情緒有關的中樞源性的睡眠紊亂，由內部的或外部的，心理的或生理的睡眠干擾刺激所觸發。
關於文章介紹的睡覺磨牙缺什麼的介紹，相信你們現在應該都知道自己在生活中如何去分析睡覺磨牙這種疾病的發病原因了。睡覺磨牙這種情況對於年輕人來説一般是一些寄生蟲或者心理因素，所以你們首先要從這兩個方面去治療它。
