生活中，我們如果形容一個人經常面無表情，可能會用面癱這個詞。其實在醫學中，面癱是一種疾病，它是一種面部神經疾病，面癱患者常常面部肌肉不受控制，眼歪口斜，對於患者的外在形象是一個巨大的影響。那麼面癱可以怎麼自我治療呢？
一： 不同階段面癱的療法
1： 初起風邪客絡，治宜祛風解毒。面癱多發生在春秋之季，可見口眼歪斜、耳鳴、頭暈、面肌不收，部分歡呼着還可出現典型的劇烈疼痛、皮損紅赤、耳後皰疹。面癱的發生因為感受風寒邪毒，上犯頭面，致使氣血鬱滯、經絡阻痺。面癱發生較快，符合“風善行而數變”的特性，所以在起病初期，應當祛風解毒，佐以通絡牽正。選荊芥、蔓荊子、防風、海風藤、絲瓜絡、地龍、蜈蚣、白芥子、伸筋草、全蠍、野菊。若伴耳後皰疹疼痛，則可加板細辛、藍根、白芷、連翹。
2： 中期活血通絡、氣血瘀滯。當面癱發生半月後，病機常轉歸為氣滯血瘀、經脈痺阻，病人面肌萎縮無力、面部麻木不仁;甲皺微循環彎曲度增加，血液粘稠度增高，部分管腔痙攣或狹小。舌紫暗、瘀點，脈細澀。所以治療宜側重活血祛瘀，佐以通絡牽正。選紅花、當歸、蜈蚣、地龍、赤芍、白芥子、川芎、片薑黃、全蠍、桃仁。如果瘀血癥狀明顯，還可酌用丹蔘注射液16ml加入5%葡萄糖500ml靜脈滴注，1次/天，1療程為7天，配合治療，以改善微循環、增強活血化瘀的作用。
3： 病久虛中挾實，重在養血通絡面癱發生在2個月以上，屬於正虛邪實，病人除具面癱主證外、還出現動輒乏力、自汗、耳鳴、胃納不佳等氣血不足之證。治療則宜疏通經絡、補益氣血，選炙淮山、黃芪、苡仁、赤芍、絲瓜絡、石菖蒲、川芎、葛根、丹蔘、白芍。若面部肌肉萎縮，皮膚麻木較甚者，可加20克當歸，6克紅花;若眼瞼閉合無力者，可重用30克黃芪，並加升麻、黨蔘各10克。
二： 民間驗方
1： 用民間驗方治療面癱也很有效。例如，取生蓖麻子仁7粒，將該藥去殼搗爛，敷在面部的牽正穴上。如左臉歪斜可貼在右臉的牽正穴上，如右臉歪斜可貼在左臉的牽正穴上。
三： 按摩療法
1： 用手掌和熱毛巾在頜面部自下而上地推揉患側肌肉，每日推揉3～4次，每次推揉10分鐘。可改善面癱患者面部的血液循環，興奮其麻痺的面部表情肌，使其早日康復。
四： 針刺療法
1： 常用的針刺主穴為翳風、下關、頰車、陽白等穴，配穴可選四白、魚腰、地倉、合谷等穴。針刺宜用弱刺激手法，並可採用地倉透頰車、陽白透魚腰等手法，每天交替使用。針刺每日1次，每次留針20分鐘，連續治療10天為1個療程，一般需作2～3個療程的治療。此療法適合面癱患者在急性期過後採用。
五： 面癱患者在發病的初期注意保暖，可用棉墊、大口罩或其他棉質物品保護患側面部。同時，面癱患者應注意休息、減少外出、避免風寒、保持室內空氣的新鮮和温暖，要用温水洗臉、洗澡。患者還應經常對着鏡子練習各表情肌的動作，如皺眉、閉眼、鼓腮、撅嘴、露齒等。經常做這些動作，可以維持肌肉的緊張力，防止肌肉萎縮。
