足療，廣義上指足部按摩，即施用一定的、有規律、有力度的手法，作用於人體膝關節以下部位相應的臟腑器官反射區及特定經穴，通過神經反射、疏經活血，以調節臟腑功能為目的的一種保健行為。狹義指足部診療按摩，對於機體一般疾病的臨牀診斷與治療，具有輔助康復保健的作用。
美容，一般指人們對自身容貌的嫵媚與肌膚嬌嫩的特定粧扮的一種追求。然而，美容不僅是外表粧扮的美，而是機體內養健康與外養粧扮美相統一的整體表現。由此看來，足療保健與美容具有其內在的聯繫。
1、臟腑功能健全是美容之本。
中醫學認為，人體是一個以臟腑為中心，通過經絡系統，把六腑、五官、九竅、四肢、百骸形體緊密地聯繫在一起的有機整體。構成人體的各個組織器官及系統之間，在結構上不可分割，在功能上相互為用，在病機上相互影響，它們之間既有表裏關係，又有因果關係。相對穩定的內環境，能使它們相安無事，氣血通暢，機體健康。 人之美容，才能達到內養與外養和諧的統一。因此説，人體臟腑功能的保健，才是美容之根本。
2、足療是調節臟腑功能的有效手段。
足療，現代醫學稱足反射療法，即足反射區療法。足反射區，指按一定規律排列在人體足部皮表上的與相應臟腑及其功能系統有特殊內在聯繫通道的神經末梢和內外感受器的結集區域。人體足部有密集的神經束和神經末梢，分佈為90多個神經反射區。
根據這一生理反射原理，足反射療法，通過一定手法，在足部特定部位反射區進行反射按摩刺激，能夠對相應臟腑的功能起到有效調節作用。
3、足部按摩對臟腑功能的調節作用。
從足部的生理解剖來看，人體膝關節以下部位，同樣分佈有豐富的血管、神經、淋巴管的支脈、微管脈及經絡脈網。對足部的整體按摩，不但使足部得到保健，增強足部的功能效應，更重要的是，足部按摩，能使整個機體都得到有效的調整，保持旺盛的新陳代謝。
(1)足部按摩促進血液循環。人體心臟的搏動，推動血液不間斷地周身循環。在體循環中，動脈血流速快，將含氧量高、營養豐富的物質輸送到機體各個部分;靜脈血含有大量代謝物，流速慢，容易滯留在血管壁上，尤其足部較為明顯。靜脈血不流暢，毒素物局部沉澱，同時血流壓力增高，心臟負擔加重，長期得不到改善，相應部位的微循環就會出現新的障礙，產生無菌性炎症，造成疾病，損傷機體健康。足部按摩，能改善血液循環，減輕心臟負擔，使新陳代謝功能得到提高。
