相信大家都深有體會，每年一到秋冬季節，天氣就開始變得乾燥了，我們可以從鼻子、嘴脣、喉嚨還有皮膚等處感覺得到，比如嚴重乾燥鼻子會出血，嘴脣會乾裂，會覺得口特別渴，皮膚會起死皮等等，那麼，冬季皮膚乾燥怎麼回事？冬季皮膚乾燥怎麼緩解？下面就跟隨本站一起來了解一下吧。
本文目錄
1、冬季皮膚乾燥怎麼回事
2、皮膚乾燥缺哪種維生素
3、冬季皮膚乾燥怎麼緩解
冬季皮膚乾燥是怎麼回事
1、皮質分泌減少
天氣冷的時候，皮脂腺分泌會減少，無法滿足皮脂膜的需求，使鎖水能力下降，從而導致皮膚乾燥。
2、洗澡水過燙
冬季天氣冷，很多人習慣用高温度的水進行洗臉，或洗澡，使得皮膚上的水分蒸發得更快，這也是引起皮膚乾燥的主要原因。
3、護膚不當
有些人護膚保養品使用過度，導致皮膚分泌油脂的能力下降了，就會出現乾燥缺水的現象。
皮膚乾燥缺什麼維生素
如果長期皮膚乾燥有可能是缺乏維生素b類。平時多吃蔬菜水果。多吃一些穀類的食物，可以極大的補充維生素，如果效果不好的話，需要服藥治療。
冬天皮膚乾燥要怎麼緩解
1、多喝水
冬天很多人覺得不口渴，就沒怎麼喝水，這是不對的。要每天及時的補充體內的水分，或者喝一些花茶之類的。
2、少熬夜
睡眠不足會影響到人的血液循環，血液循環過慢就會使得皮膚表面失去活力，從而使得皮膚變乾燥粗糙。
3、注意保濕
要多加註意皮膚的保濕工作，可以使用一些保濕功能好的精華素塗於面部，然後再塗一些保濕的面霜，達到更好的保濕效果。
4、改善飲食
由於人體的體液呈弱鹼性，所以多攝入鹼性食物如蔬菜，瓜果，豆製品類，牛奶等，可使皮膚細膩光澤。要注意減少酸性食物的攝入，如肉類，魚類，巧克力，葱蒜等。
