酸奶酸酸甜甜的味道，再加上開胃、助眠的作用，非常受到人們的歡迎。無論是盒裝的、袋裝的、瓶裝的，每次喝酸奶的時候，都會有些許的殘留的，於是就有人像用純牛奶一樣，也用酸奶來洗臉。那麼，能不能經常用酸奶來洗臉呢？用酸奶洗臉有什麼好處呢？需要注意什麼呢？
定期使用酸奶洗臉臉也有很好的護膚效果，比如可以美白滋潤皮膚，還能達到收縮毛孔，去除多餘油脂的作用。
酸奶可以用來洗臉臉，有美白嫩膚的效果，不過不能經常做，一週做2-3次即可;而且每次洗臉臉的時間不宜過長，每次5-10分鐘左右就要清洗掉。
因為酸奶畢竟屬於酸性物質，而且其中可能添加了防腐劑，長期使用會破壞皮膚膜，降低皮膚抵禦外來侵害的能力，同時酸奶還有輕微的去角質作用，使用時間很長的話或天天使用，還容易使皮膚變薄過敏等。
一般來説，油性皮膚和混合性皮膚用可以，乾性及敏感性皮膚最好少用或不用，畢竟是沒有經過人工處理的護膚品，不像賣的護膚品那樣容易吸收。
酸奶洗臉對角質層厚的人比較適宜，但也不能經常使用。經常使用酸奶洗臉，會刺激皮膚，進而導致皮膚老化。這種美容法的功效是短暫的，一旦停止使用，易引起皮膚起皺老化。
用酸奶洗臉是可以起到嫩白皮膚的作用，但是酸奶是酸性物質，如果長期使用的話，可能會破壞皮膚膜，讓皮膚的對抗外來侵襲的作用降低，所以不要天天使用，而且皮膚比較薄的人最好是不用酸奶洗臉的，以免讓皮膚更薄，出現過敏等情況。
