胡蘿蔔汁是採用胡蘿蔔為原料製作出來的一種飲品。一般飲品的製作都是根據人們的口味和需求決定的，只要是對身體有益的水果都是可以製作成果汁的狀態給人們食用的。胡蘿蔔的營養價值是很高的，最明顯的特點就是可以給我們補充胡蘿蔔的營養元素。其實就是因為食物有一定的功效還有營養我們才會去食用它們。
食用食物的目的就是希望可以給我們身體帶來優勢，那麼對於現在的女性來説，用食療的方式改善自己面部的一些問題是首選的方法，因為這樣的方法不但保險還可以補充身體所需要的營養。那麼胡蘿蔔汁祛斑有效嗎？
材料：蘋果2粒，胡蘿蔔1/2根，牛奶50g，蜂蜜1t
做法
1.蘋果和胡蘿蔔洗淨，去皮，切塊備用.
2.所有材料放入果汁機打勻，濾渣，倒入杯中.
3.杯中加入調味料調勻即可.
這是少數幾種能混合的果蔬汁之一。胡蘿蔔、蘋果汁不但美味，而且是你能找到的最好的排毒劑和身體補充劑之一。這道混合汁還具有美容的作用，非常有益於皮
膚。紅蘋果的味道很甜，因此如果在榨汁時你用的是紅蘋果，由於胡蘿蔔也很甜，這會使得榨出來的汁非常甜。所以，你也可以用青蘋果來榨汁。
材料：4個胡蘿蔔，2個大的蘋果
做法
1、胡蘿蔔擦洗乾淨，保留其頂部的有機葉子。蘋果洗淨。2、先將胡蘿蔔榨汁，然後再將蘋果榨汁。混合、攪拌，並立即飲用。
胡蘿蔔富含維生素A，可促進機體的正常生長與繁殖，維持上皮組織、防止呼吸道感染，保持視力正常，治療夜盲症和眼乾燥症。婦女進食可以降低卵巢癌的發病發病率。內含琥珀酸鉀，有助於防止血管硬化，降低膽固醇，並防治高血壓。胡蘿蔔素可清除致人衰老的自由基，B族維生素和維生素C等營養成分也有潤皮膚、抗衰老的作用。
上面介紹了利用胡蘿蔔汁達到祛斑的效果，所以只要掌握這兩種方法，就可以自己去嘗試着操作，有針對性的去使用就可以達到自己想要的結果。胡蘿蔔汁不是隻有這樣的一個功效，使用它還可以幫助我們治療一些高血壓的患者，使他們達到降壓的作用。
