一頭烏黑濃密的秀髮是每個人都想擁有的，但頭油卻打碎了許多人的想法。頭髮油怎麼辦？市場上琳琅滿目的各種洗髮水，護髮素，各種品牌國內外。看得人頭暈眼花，那麼如何選擇適合自己的洗髮水，我們一起來看看。
頭皮油的原因
洗髮水選擇不當，會讓頭油，頭幹加重。那麼我們可以選一些較為温和的洗髮水，比如無硅油類的洗髮產品就是很不錯的選擇。對於頭皮出油，脱髮的問題效果很好。
洗頭頻繁，會讓頭皮越洗越油，當頭部皮脂洗脱落後，身體就會傳輸信息缺油，從而油脂分泌越來越多。洗頭次數最好在2、3天一次。
生活不規律如今宵夜，燒烤，各種垃圾食品都會導致皮脂分泌旺盛，在加上休息不好，長期熬夜等會讓頭髮髮根枯燥。有個良好作息規律很重要。
頭髮油的朋友們注意，在日常洗頭過程中，建議用温水清洗頭髮，不要用手指甲抓撓頭皮，面壁加速頭皮皮脂分泌，讓頭更油膩。平時注意鍛鍊身體，保持良好的狀態。如果你是頭油的小夥伴，不要留長髮，把頭髮剪短一些，可以保證頭皮多接觸空氣。
頭油用什麼洗髮水好
現在大多洗髮水都含有硅，或者添加劑，這些都對頭髮沒有任何好處。我們在選擇洗髮水時，要注意自己屬於乾性，中性還是油性頭髮。最好選用無硅油，純天然，植物洗髮水，這樣對頭皮頭髮的損傷會降低很多。像一些控油洗髮水，儘量一個星期2次，用太多會讓頭皮皮脂分泌加快。讓頭髮清爽起來除了外用，平時一定注意飲食和休息，這也是很重要的一部分噢。
