頭髮出油有許多的原因，飲食不規律，生活習慣不好，作息時間不好，洗髮水的差異都是可能引起頭髮油原因。合理的改善生活，養成好的習慣，擁有一個健康的身體，不但有效控制疾病的發生，還能控制頭皮油的症狀。頭髮油用什麼洗髮水呢？
1.再好的洗髮水也不能從根本上改善頭髮油的出現，只有養成良好的生活習慣，良好的生活方式才能有效控制頭髮油的出現。
2.將洗髮水與頭皮充分接觸後，輕輕的按摩，保持一段時間後再衝洗乾淨。頭髮油的人一般皮脂腺比較旺盛，所以要經常洗頭，3天之內洗1次。
3.頭髮油的人要選用含新ZPT去頭屑活性成分的洗髮水，它能有效的去除頭皮裏的糠枇孢子菌，是頭皮油性恢復到正常的狀態，有效的去除頭屑。但洗頭時的水温要適合，不要太燙或太冷，避免過多刺激頭部皮膚油脂分泌。
4.大多的洗髮水都含有天然茶樹或檸檬的成分在裏面，這些都是能去除頭髮內的污漬，避免油脂的分泌。
5.多使用無刺激的中性洗髮水或者弱酸性的洗髮水，頭髮出油特別厲害的可以選用硫磺皂洗頭。
6.保濕洗髮水也是能有效的控制頭皮分泌油脂，使頭皮油脂下降，從而讓頭皮有充分的水分吸收，以達到抑制油脂分泌的功效。
7.去屑洗髮水可以很好的保護毛髮，保證毛孔的正常吸收，適量的使用能很好的緩解毛髮之間的摩擦，已緩衝的形式控制油脂分泌。
