頭髮對於每個人來説都是極其重要 四個原因導致脱髮現象

對於大家來説,脱髮問題一直困擾着不少男女老少,那麼常脱髮的男人該怎麼才能預防脱髮呢?在這裏小編給大家介紹四個原因導致脱髮現象,希望可以幫助到你想要知道答案的話,跟着本站來看看吧!

四個導致脱髮現象的“原兇”

頭髮對於每個人來説都是極其重要 四個原因導致脱髮現象

1、引發原因——洗滌不當

對於脂溢性脱髮患者來説,頭皮皮脂的積聚可對皮脂分泌形成一種負壓,從而減慢其分泌速度。如果此時還頻繁洗頭,加上洗滌用品的刺激,在一定程度上會導致或加重脱髮的發生。

2、引發原因——精神因素。

精神緊張、憂鬱、恐懼等均能導致神經功能紊亂,毛細血管持續處於收縮狀態,毛囊得不到相應的血液供應,最終導致頭髮的脱落。

3、引發原因——飲食因素。

動物類食品為人體合成過量的雄性激素提供了條件。而雄性激素分泌過多,能促使人的皮脂腺分泌旺盛,此時正常人的頭皮上存在的一種噬脂性真菌就會大量繁殖,該真菌在獲取營養和排放代謝產物過程中可刺激頭皮和毛囊,形成慢性炎症,使毛囊逐漸萎縮,生成功能逐漸衰退。

4、引發原因——其它原因。

脱髮往往在秋冬季節發病率較高,可能與氣候乾燥影響到人們的心理狀態,或者直接影響皮脂腺的分泌有關。

預防脱髮的方法

不宜直接暴曬

頭髮對於每個人來説都是極其重要 四個原因導致脱髮現象 第2張

頭髮的脱落與外界的環境因素關係密切,夏季陽光強烈,紫外線直射頭部,熱輻射會對人體頭部皮膚產生很強的刺激,造成頭髮的損傷脱落,所以在夏季,應像保護皮膚不引起曬斑那樣,保護頭髮免受日曬的傷害。夏季應避免太陽對頭部的照射,少在陽光下活動。外出時,最好戴遮陽帽或撐遮陽傘。

不用尼龍梳和頭刷

頭髮對於每個人來説都是極其重要 四個原因導致脱髮現象 第3張

因易產生靜電給頭髮和頭皮帶來不良刺激。最理想選用黃楊木梳和豬鬃頭刷,既去頭屑,又按摩頭皮及促進血液循環。同時配合用手掌或手指揉搓頭髮,每日早晚各1次,每次1~2分鐘,每分鐘梳或揉搓30~40次。

戒煙限酒

頭髮對於每個人來説都是極其重要 四個原因導致脱髮現象 第4張

吸煙使頭皮毛細管收縮,從而影響頭髮的發育生長。酗酒過度常會導致胃腸疾病,影響蛋白質、維生素及礦物質的吸收,從而影響頭髮正常的生長。

生薑枸杞防掉髮

生薑和枸杞都可以刺激毛髮的生長。將生薑和枸杞煮水,塗抹在頭髮上,並讓頭髮自然風乾,1小時之後洗淨,每晚持續塗抹,1個月左右可以起到明顯的防掉髮的效果。

勤洗髮

間隔最好是2~5天。洗髮的同時邊搓邊按摩,可促進頭皮血壓循環,保證充足的營養供應。水温過高會導致頭皮和頭髮乾燥,建議用39℃左右的温水洗頭,再用涼水衝一下發絲,這樣做能讓毛鱗片關閉,保護頭髮。用偏硬或不易吸水的毛巾使勁擦頭容易摩擦髮絲,可以用乾淨的舊棉T恤輕輕拍打頭髮吸收水分,再讓頭髮陰乾。

多吃肉蛋奶

頭髮的主要成分是蛋白質,因此要適當多吃些肉、魚、蛋、奶、豆等優質蛋白質,同時注意葷素搭配,營養平衡,控制脂肪的攝取,有利頭髮生長。

消除精神壓抑感

精神狀態不穩定,焦慮不安會導致脱髮。壓抑程度越深,脱髮越嚴重。生活越緊張,工作越忙碌,脱髮的機會越高。因此,生活作息應規律,保證睡眠充足、學會放鬆,減少心理壓力,經常進行深呼吸、散步、堅持運動等,可消除精神緊張。

燙髮、吹風要慎重

吹風機的熱度會破壞毛髮組織,損傷頭皮。燙髮次數也不宜過多,燙髮液對頭髮影響較大,使頭髮大傷“元氣”。