有的人三十歲就會滿頭白髮，年輕輕輕為什麼會出現白頭髮呢，有很多方面的病因的，有的人是因為壓力過大，有的人是因為失去了親人，一夜之間會變成白髮，那麼為什麼三十歲會長滿白頭髮呢，到底是怎麼回事呢？找了一些相關的資料，簡單的説明一下原因。
白髮主要是由於血熱，肝腎不足和氣血虧損所致.“治療應當採用滋陰涼血，養血烏髮，補腎安神的藥物為主，同時可以配合一些外用藥物，按摩等療法.少年白髮者，不要整日憂心忡忡，應保持精神愉快，注意勞逸結合，調整飲食結構，多吃上述富含維生素B 族的食物及含銅，鋅，鐵等微量元素的食物如黑芝麻，核桃等.
適當進行頭部按摩，增加頭皮血液循環，也有利於促進黑色素顆粒的合成，從而使頭髮轉黑.採用中醫補血，補腎的方法進行治療，也有一定作用
意見建議：白髮多因精血不足、營養匱乏導致，可多吃一點含有非常豐富的鐵、鈣和維A以及對頭髮有滋補作用的食物，如牛奶、家禽、蔬菜和蛋白質含量非常高的魚、瘦肉、水果等。
通過上面的介紹大家對於白髮的原因有了瞭解了，其實很多人是因為肝腎不足引起的，既然是這樣，飲食方面更要特別的注意一下，多吃一些有助於健腦的失誤，比如多吃一些核桃，或者是多做一些按摩對白頭髮的預防都是有一定的好處的。
