對於女性來説長長的頭髮是很漂亮的，一頭烏黑的頭髮很令人羨慕，但是到了秋天很多人會出現長頭皮屑的情況。烏黑的頭髮上長點頭皮屑是很影響形象的，也有的人會覺得這樣的形象在公共場所的時候會非常的尷尬，無法面對同事，面對老闆，也無法面對更多的客户，所以説擔心自己會搞砸，那麼秋天頭皮有頭皮屑到底該怎麼辦呢？
一、不要一直用一個牌子的洗髮水
覺得什麼好，就會一直用下去，這是很多人在購買洗髮水的時候也會犯的錯誤。其實易長頭屑的朋友們不難發現，有些去屑洗髮水剛開始用還比較奏效，時間長了就不管用了，其原因是頭皮對該洗髮水產生免疫了，所以建議一年更換一次。
二、正確洗頭方法
不要把洗髮水直接塗抹在頭髮上，正確的做法應該是將洗髮水在掌心揉出豐富的泡沫，然後輕輕按摩，使洗髮水與頭皮充分接觸，儘量保持一段時間後再衝洗。加點兒鹽效果更好：在使用洗髮水的同時，加入一小匙浴鹽或食鹽，然後洗淨，每星期至少1-2次。不僅去屑，秀髮還能重現往日光澤。
三、多吃黑色穀物類食物
黑色食物的營養價值非常高，因其富含維生素、硒、鐵、鈣、鋅等礦物質，而具有防癌、抗癌、抗氧化、抗衰老等功效。而且黑色食物更是對養髮補腎很有幫助。黑色食物有黑米、黑豆、黑芝麻等。
四、作息規律
心情的好壞也直接影響頭皮的健康。所以，試着讓自己從焦慮中走出來吧，你可以運用冥想、瑜伽調節情緒，設法使自己處在穩定而鬆弛的精神狀態中。
以上就是對秋天頭髮有頭皮屑的介紹，頭皮的保護是很重要的，通過上面內容，讓我們都知道了頭皮屑多到底跟什麼原因有關係，這樣自己才好及時的處理掉頭皮屑，讓自己的頭皮不在發癢難受，頭皮屑長了之後必須要經常的給自己清洗頭髮，這樣對減少頭皮屑會更好。
