很多mm到了冬季就只記得臉部肌膚的護理，不知道身體護理同等重要，因為乾燥的氣候會使身體皮膚幹癢。這時候的身體護理是有技巧的，有十大原則，它們能助你事半功倍噢！
1. 千萬別用去油效果顯著的潔膚用品
我們的手腳四肢幾乎是沒有皮脂腺分泌的;因此，在清潔皮膚的時候一定要避免使用去油性質強的鹼性皂類，儘量選擇微酸性的保濕型沐浴乳，甚至以水清潔即可！
2. 泡澡吧
趁着舒緩身心的時候平衡身體肌膚的酸鹼值，同時添加皮膚該有的礦物質。如果你能聰明地添加浴鹽用以軟化角質、強健肌膚、同時為下一步的保濕滋養作準備，享樂泡澡就更加愉悦有意義了。
3. 別因為天冷就無限制地調高沐浴時的水温
當水温過度時會因為表皮細胞受傷而破壞了原本漂亮膚質，通常只需要以不超過體温5℃的恰當水温 (也就是40℃~42℃)沐浴肌膚，才不致造成肌膚乾燥與鬆弛。
4. 注意手肘與膝蓋的保養
你發現自己手肘與膝蓋處的明顯紀錄？記得趁着沐浴時的濕潤軟化，利用浮石輕擦角質層，沐浴後再記住以身體乳液甚至較濃稠的乳霜按摩擦上，如此一來，肘、膝處會更美麗！
5. 善用這幾個月好好護理雙足
先從足浴開始，點幾滴佛手柑或茶樹精油，15到20分鐘的浸泡裏已能充分殺菌、加速血液環動、同時放鬆足部、軟化角質，接着以去角質霜或浮石輕擦，細心注意後腳跟與硬皮厚繭處，之後再擦上滋潤度高的乳霜，穿上襪子！盡情享受夏季時害怕燥熱感的足部護理。
6. 勤擦身體潤膚乳液霜，讓皮膚多一層呵護，可説是秋冬保養的壓軸
身體皮膚的乾裂、脱皮與皺摺是泄漏年齡的死角！記得在每回沐浴後全身適時、適當地擦上潤膚乳液，不僅能立即補充洗澡時或多或少一併清潔的水分與油脂，還能彌補生理功能上的不足。
7. 如果你一直努力Keep Fit，更該趁秋冬持續進行
選擇一瓶擁有緊實肌膚、攻打橘皮現象的纖體霜吧！利用秋冬裏身體急需按摩以增加血液循環的季節，好好加強惱人部位，讓來年夏日裏，輕鬆展現緊緻纖細的優美外觀。
8. 多喝些水吧
別隻勤勞擦擦抹抹，身體內的補水也是秋冬裏為肌膚保濕的重頭戲！此時固然以乳液/霜迅速補充必須的水份與油脂，勤喝水卻是恆久不變的保養法則。
9. 應該更重視防曬
別以為只有在夏天，這般陽光季節裏才需要防曬，其實在秋天，因為離子層的濃度較夏天稀薄，以致紫外線比夏天來得多，如果因為有一點温暖而穿着短袖毛衣，擦上防曬品可是別輕忽的小步驟呢！
10. 注意敏感
秋冬換季時，由於環境温度的變化、濕度的降低，讓一向保水不易的工作更顯困難，敏感發癢的問題也跟隨上演。
過度的清潔、用力的刷洗是秋冬裏造成過敏的主因！注意清潔用品的温和度，小心去角質工作的適可而止，細心乳液/乳霜的低刺激性，別被搔癢發紅困擾一整季
