人蔘片相比較人蔘來説更方便食用，它可以泡水也可以直接含服，人蔘片什麼時候吃最好？下面就跟本站一起具體看看人蔘片最佳食用時間等相關內容。
人蔘片怎麼吃法
1、人蔘片直接口服
口服又細分為含服和嚼服。人蔘片含服自然就是放到嘴裏含住，讓人蔘片自然地在嘴裏含化；人蔘片嚼服就是直接把人蔘片嚼爛吃下。
2、人蔘片泡水喝
人蔘片的另外一種吃法是泡水喝。大家可以在早上的時候燒一些開水，然後將放適量的人蔘片放到杯裏，泡一杯人蔘茶，慢慢喝，喝完之後再續水。一杯又一杯，喝完一天之後，把剩下的人蔘片渣吃掉。這是一種比較温和的方法，產生的藥效是“細水長流”的，應少量久服，讓人蔘片的功效作用全部發揮出來。
人蔘片什麼時候吃最好
人蔘片比較適合飯前食用，這樣效果比較好。人蔘吃多了很不好，人蔘片每天1—3克。一次用量過大，會出現瘙癢、頭痛、眩暈等症狀。如果每天煎服人蔘超過30克，連續兩個月，會引起“濫用人蔘綜合徵”，表現為失眠、煩躁等，停藥後可自行緩解。
吃人蔘片三要訣
1、小劑量
人蔘的主要功效是補元氣，正常人每日攝取量不可太多，應不大於3g。
2、四季進補
李時珍曾經説過“吃人蔘要天天吃，人蔘久服可輕身延年“。根據史料記載，慈禧太后每天都吃人蔘，一天都沒斷過。但如果你光是冬天吃，春天夏天秋天都不吃效果也不好，我們常説冬季進補，其實準確説法應該是：四季進補。
3、早晨空腹
早晨空腹服用人蔘效果最好，效果是中午的10倍，晚上的20倍。原來人蔘有先興奮再抑制的功效，如果晚上吃，就容易造成興奮。而早上吃，不僅一天精神好，到晚上又能安然入睡。
