很多人以為夫妻性愛只是為了獲得快感和生理需要，但其實性生活的作用遠遠不止於此，規律的性生活能緩解你身體的很多疾病的，大家一起來學習一下。
1、性高潮可以緩解頭痛和痛經。因為性高潮可以加快血液循環、提高血液中的引哆酚(自然止痛劑)的水平。
2、性高潮可以提高心血管的健康程度。因為性高潮使你的心跳達到好像在全速衝刺的速度時的心跳頻率。
3、減輕經期前的綜合症。女性在月經前的5-7天內，流入骨盆的血液增加，有可能引起腫脹和痙攣，導致腹脹或腹痛。而性生活中的肌肉收縮運動，能促使血液加速流出骨盆區，進入血液總循環，而減輕骨盆壓力，從而減輕腹部不適。
4、有效減少心臟病和心肌梗塞的發生。性生活可以讓骨盆、四肢、關節、肌肉、脊柱更多地活動，促進血液循環，增強心臟功能和肺活量。擁有和諧性生活的人發生心臟病的危險比性生活不和諧的人至少減少10%的風險。
5、減少皮膚病的發生。皮膚血液循環不良，會導致粉刺、暗斑等皮膚病。而適度的性愛會加速血液循環、均衡新陳代謝，讓皮膚光潔細嫩，並起到防治皮膚病的作用。
温馨提示：夫妻間也要講文明禮貌，不可行動粗魯，強迫性性生活。特別是在精神不佳，身體不適情況下，不要勉強過性生活，以免給自己的愛人身心健康造成不良影響。
