生活中性冷淡在不少夫妻中都出現過。相對來講，女性比較常出現性冷淡的問題。要知道，這對家庭的和諧很是不利，因此要想辦法解決性冷淡的問題。那麼女人性冷淡怎麼辦？什麼原因導致性冷淡呢？女性長期穿高跟會性冷淡嗎？跟着小編一起來看看！
長期穿高跟鞋的女性會性冷談嗎？
長期穿高跟鞋的女性，腿部、會陰和下腹部的肌肉總是處於緊張狀態，這直接影響到了盆腔的血液循環，使盆腔性器官的正常生理功能受到不良影響。
而且，對那些尤其愛穿後跟特別細長的高跟鞋的女性，埃爾羅伊教授更強烈建議她們改掉這個習慣，他認為這種高跟鞋更容易使女性的性慾下降。調查發現，患有性冷淡的女性大部分都喜歡穿細長跟的高跟鞋。
女人性冷淡怎麼辦？
1、合理使用陰道潤滑劑
如果您惟一的問題是陰道乾燥，那麼請使用陰道潤滑劑，它能防止性交時給脆弱的陰道壁帶來的不良後果。選用不含植物油、水溶性和無色、無味、無毒的專門用於陰道潤滑功能的製劑，而千萬不要使用不具備這種專門作用的油脂，如凡士林，可可油和兒童潤膚霜等。因為這類物質不僅能變幹形成硬結，還可加重陰道不適，阻礙機體中的自然分泌液的排出。
2、體育鍛煉
一些對男女兩性進行的大範圍調查發現，經常參加體育運動和鍛鍊可以增強性慾。如果這種情況符合實際，那麼其原因可能是，身體鍛鍊與活動可提高整個機體的緊張度，儲存能量，減輕應激和抑鬱等不良心理反應。
3、做增強性愛肌的凱格爾鍛鍊
為了增強盆腔肌肉，提高陰道緊張度，可以進行凱格爾鍛鍊。盆腔肌肉實際上就是憋尿時使用的肌肉，鍛鍊這些肌肉可防止陰道鬆弛，增加性快感。
做法：做憋尿動作，當然您能感覺到這時陰道在收縮更好。先讓這些肌肉收縮10秒鐘，然後放鬆，就這樣收縮-放鬆-收縮-放鬆……每回做25次以上，一天可做2～3回。
4、使用陰道保濕劑
使用陰道保濕劑還能適當減輕陰道乾燥產生的不適。有些更年期女性，由於雌激素不足以致開始受到陰道乾燥的困擾，這時使用陰道保濕劑可有良好效果。
5、補充雌激素
還可以通過補充體內雌激素，以提高性慾。
6、補充維生素
科學並未證實，維生素是否可增強性慾，但是，在這方面維生素E可能有好處，類似情況還有B族維生素。而在任何情況下，我們所吃的每份健康膳食，往往都含有人體必需的營養物質而對誰也不會帶來傷害。
7、温水坐浴
可改善局部血液循環，減輕陰道的瘙癢、灼痛及不適。
