在一夜情氾濫的今天，我們可以很明確的知道，保護自己就是最好的防範，當你控制不了自己的時候，你能做的就是防範自己了，下面是對一些女性玩網絡一夜情提出一些忠告。
必須具備清醒的頭腦
你最好擁有一個清醒的頭腦，知道自己在做什麼，也知道為什麼自己要去做，並充分明白自己的欲求與需要。現今社會越來越寬容，感情越來越多元化，愛和性可關聯，可分家，也可以是若即若離。要不要一夜情、和什麼樣的人一夜情，決定權取決於你自己，想清楚自己要什麼。
對性愛享受理直氣壯
人的慾望不能滿足就產生痛苦;而慾望得到滿足，便失去追求，同樣也是痛苦。
所以性，不但與身體有關，也與精神有關，它能把你帶入一個另外的天地。如果幹柴烈火相遇，發生了性關係，那麼很好！但是首先要確定你是否真的是一個隨便做愛的女人，如果你不是的話，你就好像踏進了一個情感的雷區，出來時會帶着滿身的傷疤。因此，不要回避這樣的現實：你的確很容易被性的氣息和瀰漫着汗水的悸動所引誘，沒有什麼能阻擋你的性慾，即使你已經看出眼前的這個陌生男人意味着麻煩。
不要混淆肉體與精神
在風涼水冷的夜裏，女人不想獨守空房，不想獨自唱歌，碰巧遇見一個知寒識暖的男人，投遞來為你暖被的訊息，女人此時必須心裏清楚，一夜情只是飲鴆止渴，貪一晌歡愉。其實呢，一夜情什麼也不是，也不過是一夜的性愛罷了。
你要明白這樣的事實——一夜情後，生活大體上還是和以前一樣，仍然沒有人給你打電話，沒有人在星期六的晚上邀請你吃晚飯，沒有人給你送花並對你美妙的做愛表示感謝。惟一改變的是，有更多的荷爾蒙在你身體裏湧動，你可能只是更多地想關於做愛的事情，渴望做愛，考慮怎樣才能得到更多。
必須具備良好的心理素質
信息時代高速發展，通過信息獲得一夜情的機率也很大，比如利用網絡，還有手機短信，而這其中，網絡為一夜情提供了更大的空間。現在有許多網站都有一些刺激話題的聊天室，供網友交流，也有網友赤裸裸地在網上發帖尋求一夜情。
網絡，不僅帶來了人生中浪漫的邂逅，而且也暗伏着洶湧澎湃的種種未知危機。
