女性裸睡要注意這些事項
1、女性裸睡應經常更洗牀單
女性裸睡期間，一定要記住經常更洗牀單。雖然更洗牀單很麻煩，尤其更換牀單，但是不要忘記牀單上往往細菌很多，容易使身體沾染各種疾病，因此女性裸睡期間，一定要注意經常更洗牀單，最起碼保證一週，或者兩週換洗一次牀單吧。
2、經期女性不要裸睡
經期女性不要裸睡。這點應切記，作為女性朋友，雖然經期期間，女性裸睡具有很大的好處，比方可以調節月經週期等等，但是不要忘記女性月經期間也是身體敏感時期，抵抗力下降，一旦裸睡，不但不起很好的作用，而且往往還會容易感染細菌。
3、特異體質女性不宜裸睡
特異體質女性不宜裸睡。特異體質女性一般指體質過敏者，還有女性下身分泌物過多，以及有泌尿系統感染毛病者，這些女性朋友都不可以裸睡。因為這樣女性裸睡，不但容易造成腹部受涼和感冒，而且往往導致腹瀉等危及生命健康的病症發生。
裸睡的好處
1、裸睡能夠美容
裸睡可以幫助皮腺和汗腺分泌的增強，有利於皮膚的排泄和再生。而且，裸露的皮膚能吸收更多養分，促進皮膚的新陳代謝，能夠起到一定的美容作用。
2、裸睡增強免疫力
裸睡能夠利於神經的調節，可以增強適應能力和免疫能力，對於防止病菌的入侵有一定的幫助。
3、裸睡有助於放鬆神經
裸睡對於舒緩緊張的神經很有幫助，對於那些腹部內臟神經系統方面的緊張狀態能夠更好消除。同時，裸睡能夠使身體得到自然放鬆，血液暢通，能夠改善某些人手腳冰涼的情況。
4、裸睡能減肥
裸睡也是一種可以幫助我們減肥的方法，因為裸睡能夠讓血液更好的循環，讓讓皮膚得到充分的呼吸，幫助人加快油脂的消耗，所以裸睡能夠幫助減肥。
5、裸睡能夠保護私處
因為女性的私處經常處於濕潤的狀態，容易滋生細菌。但是，如果能夠得到充分的通風透氣，就能減少患上婦科病的可能性。裸睡恰好提供了這樣一個條件。
6、裸睡能夠緩解疼痛
裸睡的時候，身體能夠充分自由活動，肌肉能夠有效放鬆，可以緩解因為緊張而引起的疼痛，例如肩頸腰痛、經痛等。
