一般來講，在辦公室裏面工作的人幾乎都有這些疾病，一般的病症就是頸部，疼的時候會延伸到胸骨的背後，尤其是女性更加厲害。
其次，是腰骨疼痛，也不是很嚴重的疼，就是很不舒服的感覺，希望有人給他捶一下。還有在肩部的位置，有時候會摸到很短的肌肉，就是一粒一顆的痙攣結節。
另外，一個不經常提的是有些經常打字的人覺得手腕麻痺，這個手老是像戴着手套一樣的感覺。以前靠兩隻手打字的，兩隻手都會有這種症狀，但是現在有鼠標了，拿鼠標的手會有。腰骨方面，除了疼以外，起來以後好象很多蟲在咬的感覺。相信大家都有這個經驗，會有麻痺的感覺。有不嚴重的，走動一下就沒有了，以後就沒有事了，但再後來越來越嚴重了，跟誰談誰都有，甚至比你更嚴重。一般的慢慢的發現其中一隻手最後兩根手指麻痺，沒有力量了，一動頸部，麻痺更嚴重了，越來越沒有力量。那個時候就要去看醫生了，原來是頸部長骨刺，或者是椎間盤突出了。
我希望大家在還沒有到椎間盤突出或者是頸部有這種症狀的時候，早一點預防這個問題。如果你是頸部疼，肩疼的時候，還可以復原的。不需要積極治療就可以復原的，但是到右手麻痺，或者是手指沒有力量的程度，真的是要看康復物理治療師才可以治療的，其實預防遠勝於治療。
