開車犯困要怎麼辦?

開車犯困要怎麼辦?

開車犯困要怎麼辦?

有條件準備喝糖鹽水

高速開車犯困普遍現象,醫生建議,車主出發前喝上500~1000ml糖鹽水(其中鹽佔0.9%,糖佔5%),補充出汗損失的水分和電解質。

打開車窗吹吹風

還有就是打開窗户狠吹一陣風,也能起到提神的作用。原因是呼吸車窗外新鮮的空氣本身在一定程度上就可以提神,而且車外涼爽的風吹過,怎麼着也能讓人精神振奮一些。

常備濕巾擦臉

用濕紙巾或者濕毛巾擦臉和脖子,馬上元神就歸位了。最好選清涼效果的,千萬不要選安眠薰衣草。市面上大部分濕紙巾經測試都不夠濕,所以也可以用冰凍飲料揉臉代替。

播放節奏感很強的歌曲

播放音樂也是可以起到提神作用的,只是需要注意選擇一些節奏強、旋律比較強的音樂,例如搖滾樂、電子樂、黑人的説唱音樂等。

安全地區小睡片刻是最好辦法

其中最多人採用的一個方法是找個地方停下車小睡片刻,當然停車的地方一定要是安全而且是合法的。如果需要長途持續駕駛的話,白天每隔4小時、晚上每隔2小時就要休息20分鐘,這是有效避免疲勞駕駛最有效的方法。

調低車廂温度

車內長期開內循環的話,車內會缺氧,於是大腦也會缺氧,產生昏昏欲睡的感覺。這時後最好稍微調低車內温度,使用外循環,如果承受得住還可以讓風頁稍微往臉上吹一會兒。

吃薄荷糖、無窮辣雞翅等刺激性食品

除了提神的飲料之外,一些刺激性的食品也是可以準備的,例如超涼爽的薄荷糖,很辣或者很酸的食品等。薄荷糖我不知道是不是大家都有效果,但是超辣或超酸的食品絕對有效果。

扭大腿,打耳光

記得某個廣告説過,男人就應該對自己狠一點。可以每次打瞌睡時對自己都特別狠,先是使勁扭大腿,如果還是不行就往自個臉上狠刮耳光。這個方法雖然有效,但是真不太建議大夥使用哦。

往鼻子上抹清涼油通過藥物直接刺激大腦

這個方法是在往鼻子抹一堆清涼油,通過吸氣把一些刺激性的成份吸入,這些具有明顯提神醒腦作用的成份可以很好地起到驅除睡意的作用。據説年紀較大的司機都比較喜歡用這個方法,不知道有沒有什麼特殊的原因。而我親自試過,短時間內效果還是很好的,但是並不能持久。

和車上的人多説話

車上的人也要有責任感,長途中不能讓司機一個人寂寞地開車,否則司機很容易犯困。