60歲是“多事之秋”
55歲以後人體的各種生理功能開始從峯頂下滑，器官開始衰退，比如動脈硬化開始形成，糖尿病症狀開始顯現等，因此，有人稱之為疾病的形成期。而等到60歲，則屬於生命的高危時期，人體的大多數疾病在此階段暴發，有的甚至危及生命。
中國疾控中心發佈的數據顯示，55歲糖尿病患者的發病率是11.5%，為40歲之前發病率的近4倍；女性絕經期後比非絕經者，患心腦血管疾病的機率增加2～6倍，心臟病發作的風險也會增加約40%。
60歲是“多事之秋”，與這個階段的生活狀態密切相關。55歲前， 他們家庭、事業等各種負擔很大，精神壓力增長，長期透支個人健康，處於常説的亞健康狀態，人體免疫力下降，各種病患就會趁虛而入。 安全度過這一高危時期，除了要加強體育鍛鍊，注重勞逸結合，定時體檢之外，還應當重視人體器官發出的求救信號，如胸痛、胸悶等可能是心臟出了問題；咽喉 沒發炎，但感到不舒服，脖子兩側脹痛，是小腸與淋巴系統有疾病嫌疑。一旦人體出現一些不明症狀，應及時去醫院檢查，做到早預防，早發現，早治療。
