老年人為什麼總是會忘東忘西

老年人為什麼總是會忘東忘西

老年人為什麼總是會忘東忘西

不少人年紀大了就會出現忘東忘西的問題,鑰匙忘拿、煤氣忘關都是常見的問題,也是很大的安全隱患,那麼老年人為什麼會記憶力下降,老年人記憶力下降怎麼辦呢?下面為您介紹老年人記憶力下降怎麼辦,看看吧。

老年人為什麼會記憶力下降

1、不良情緒

不良情緒主要是指抑鬱、焦慮和憤怒等,這些不良情緒不僅會影響老年人的思維,而且也會影響他們的記憶,從而導致記憶力減退。

2、不良嗜好

如抽煙喝酒等,酒精可以幫助人們消除疲勞,使身體活性化。但是,過量飲酒會導致部分記憶的喪失,由於酒精對腦細胞的麻痺作用,還可能會發生暫時性記憶喪失。

3、疾病

無論是大腦或身體上的疾病,還是心理上的疾病,都會導致老年人出現記憶力減退。

4、年齡

隨着老年人年齡的增大,身體功能的下降,記憶力也會隨之下降。

5、依賴

老年人如果過度地依賴電腦和書籍等,會影響他們開發自己記憶力和運用自己記憶的能力,從而導致記憶力減退。

6、壓力

適當的心理壓力可以增加中老年人的記憶力,但是過度的心理壓力就會影響他們的記憶力。

7、失眠

出現失眠、睡眠質量不好的老年人,記憶力也會有所減退。睡眠是休息的保護,如果得不到正常的休息,就會影響老年人的記憶力與注意力。