很多老年朋友想把自己的老年斑祛除，對於這些老年朋友來説，瞭解祛除老年的一些方法是很有必要的，那麼祛老年斑方法有哪些呢？接下來本文就為大家介紹八種祛除老年斑的方法，想要了解祛除老年斑相關方法的朋友可以來看看哦！下面請看詳細的介紹。
1、生薑：生薑中含有多種活性成分，其中的薑辣素有很強的對抗脂褐素的作用。把姜洗淨切成片或絲，加入沸水沖泡10分鐘，再加一湯匙蜂蜜攪勻，每天飲用一杯不間斷，可明顯減輕老年斑。也可將姜切碎，拌上精鹽、味精、辣椒油等調料，長期食用。
2、洋葱：含有較多半胱氨酸，能延緩衰老，生吃或熟吃均可。
3、把維生素E、維生素A膠丸刺破，塗抹在老年斑處，每天3次。還可以每天服用維生素C500毫克和維生素E100毫克。其次是維生素A、B1、B2，它們具有使皮膚柔膩、光滑、潤澤，皮膚皺紋舒展，減褪色素，消除斑點的功效。
4、大蒜：把大蒜切成薄片，貼在老年斑處，反覆摩擦，直到皮膚充血發紅為止，每天3～5次。
5、銀耳鵪鶉蛋：取水發銀耳50克，煮熟鵪鶉蛋3個，加少量黃酒、味精、鹽，慢火燉爛後食用，每天一次。
6、老年斑如果數量很少，可以採取冷凍或激光法，可色斑數目較多時，宜用5氟脲嘧啶軟膏外用，或採用經驗方法，每日3次拍打手背，拍打到發紅發熱，再摩擦100次，大約兩三個月可使老年斑自行消失。
7、從中醫的角度來看，五臟六腑氣滯血淤，人的臉色就會晦暗萎黃，輕易長出老年斑，還會出現性情暴躁、心情鬱悶、月經不調、失眠多夢等症狀，只有內調外治，標本兼治，才能徹底治癒。
8、適當的增加健身運動，對減緩衰老，推遲老年斑的發生時間，具有良好的幫助作用。可以適當的做些比較緩慢的運動，如太極拳、游泳，運動前要有五至十分鐘的暖身運動，運動後也要有數分鐘的緩和運動。運動中間不宜大量飲水，特別是清涼飲料，避免胃腸驟然受到冷涼刺激引起痙攣。
以上就是關於祛老年斑方法有哪些的相關介紹，相信老年朋友們看了上面的介紹之後，對祛除老年斑的方法多多少少都有了瞭解。如果老年朋友們想祛除身上的老年斑的話，不妨參考下上面介紹的祛除老年斑的方法哦！希望通過上面的介紹，對想要祛除老年斑的朋友有所幫助。
