相信大家肯定都聽過壯陽這個名詞吧，壯陽是我們中醫裏面的名詞，在西醫裏面沒有壯陽這樣的説法。壯陽的方法非常的多，我們不但可以採用藥物和鍼灸的方法來壯陽而且也可以採用運動和飲食的方法來壯陽，那麼我們到底可以吃什麼東西來起到壯陽的功效呢，下文我們介紹幾種食補壯陽法。
韭菜，它是我們平時最常見的有温腎作用的食物，老中醫認為由於韭菜性温，且韭菜中的含硫化合物有血脈擴張的作用因此它可以做到益脾健胃，行氣理血，温腎助陽。而且韭菜價格便宜，做法簡單，因此是常用壯陽食物。
雞蛋，雞蛋是人們性活動後進行恢復最好的營養載體，是最好的”還原劑”。中東的伊斯蘭教中新婚之夜有吃雞蛋的習俗，以保證新人們有充沛的體力享受新婚之夜。所以現在我們的家常菜中有一道非常受歡迎的“韭菜炒雞蛋”。
梨，這是一種在壯陽界常備忽視的食物，梨中含有的高濃度葉酸可以幫助蛋白質加快新陳代謝，從而幫助你獲得更多的體力。此外梨不僅可以壯陽而且還有補陰的功效。梨中含有的維生素e6可以刺激雄性激素，而它含有的鉀則可以幫助調節女性的甲狀腺。因此小天建議，平時兩人家中常備梨。呵呵。
狗肉，這兩天玉林狗肉節正鬧呢，好多愛狗人士和吃夠人在鬧騰。但是本真事實求是的原則我還是把這種不太大眾的食物推薦給大家。因為它實在是太補了。狗肉中不僅含有大量的蛋白質而且還是高質量的蛋白，蛋球白比例出其的大，能夠改善消化功能，促進血液循環，改善性功能，因此是廣大老年人的最愛。
在上面的文章裏面我們介紹了壯陽的多種方法，我們不但可以採用一些中醫療法來起到壯陽的功效而且還可以採用食物和藥物來壯陽，上文為我們詳細介紹了幾種食補壯陽法，希望能給大家帶來一定的幫助。
