很多男人都認為抽煙是男性魅力的一種表現，因此即便是知道抽煙對於自己的身體不好卻依然不想着去戒煙，但是如果是長時間抽煙的話就會導致身體出現一些問題，比如説頭暈，有很多長時間抽煙的男性在早晨起來之後抽煙都會有頭暈的症狀出現，那麼是什麼導致的早上抽煙頭暈呢？如果想要戒煙要怎麼做呢？
吸煙後會有頭暈的現象是因為香煙裏面有一氧化碳血紅蛋白會優先吸取一氧化碳，而導致不能吸取足夠的氧氣而導致短時間的缺氧，而長期吸煙的人沒有這種反應是因為他們身體已經適應這種缺氧的狀況，就和高原反應一樣也是有適應期的，不是身體不健康的原因。
原因
1、氧氣在被煙火消耗掉；
2、煙氣中含有一氧化碳，會使血紅蛋白的載氧能力降低；
以上都是原因，導致大腦缺氧，使頭髮昏。氧化碳和煙焦油等。望竟早去醫院檢查，同時建議你可以戒煙了。
以下是戒煙的方法：
分析你的吸煙習慣。把你通常在24小時期間所吸的每一支香煙及你幾乎是自動點煙的時間（如每喝一杯咖啡就點一支煙，飯後一定來一支煙，或是開始一天工作前點支煙），登記在一張表上。花上兩、三週時間去研究，在什麼時候及為什麼你需要吸煙，這樣你才會對自己所抽的每一口煙正加以注意。這會使你愈來愈關心你的吸煙動作，有助於為戒煙作好準備。
在日曆上圈選一個日子，在這一天完全不再吸煙。這是最為成功的辦法，而且是痛苦最少的戒除吸煙惡習的方法。如果家人或好友能跟你一起行動，在同一個時候戒煙，在戒煙期前幾天最困難的日子裏，互相支持，抵抗煙癮，這對戒煙是很有好處的。你也可選擇在由於別的原因而改變日常生活時戒煙。有些吸煙者發現，以小題大作的方式向所有的人宣佈自己要戒煙了，這也有幫助。這可成為你在意志衰弱時而不屈服的一件值得驕傲的事情。
知道了導致早上抽煙頭暈的原因也學會了戒煙方法，希望您可以為了自己的健康着想開始戒煙，雖然戒煙的過程比較痛苦，但是戒掉之後相信您一定會感覺到自己的身體慢慢的變好起來，另外因為吸煙對於肺的危害比較大，因此如果是您經常吸煙的話要特別注意肺部健康問題。
