女性最常遇到的問題會有氣血不足，血虧等等情況，其實這主要是體質差、循環功能跟不上，以及户外運動少，營養缺乏，或者是休息時間不足等等情況引起的，如今隨着女性越來越愛美，且注重自己的身體健康，所以會常常喝養生茶，那麼女性補氣補血養生茶有哪些呢？
一、養顏補氣潤肌：紅棗酒釀茶。材料：紅棗10顆；酒釀1湯匙；紅糖適量。製法：將紅棗和酒釀放入500克沸水中，小火煮5分鐘，再根據自己口味加入適量紅糖。辦公室製作祕籍：將所有的材料放入保温杯中，衝入1000克沸水燜10分鐘。功效：用紅棗和甘草，小麥同用〈甘麥大棗湯〉，可起到養血安神，舒肝解鬱的功效。
二、補氣體神：參棗茶。材料：紅棗5顆；西洋參1錢。製法：將紅棗放入350克沸水中小火煮3分鐘。參片放入杯中，注入紅棗水，蓋蓋燜10分鐘。辦公室製作祕籍：將所有的材料放入保温杯中，衝入350克沸水燜20分鐘。功效：能補助氣分，並能補益血分。清熱生津。用於氣虛陰虧，內熱。
三、養脾補胃：生薑黃芪紅棗茶。材料：黃芪4錢；生薑適量；紅棗2顆；紅糖適量。製法：將切好的生薑片、黃芪、紅棗加入1000克沸水中，小火煮8分鐘，可適量加些紅糖。辦公室製作祕籍：將所有的材料放入保温杯中，衝入1000克沸水燜10分鐘。功效：紅糖性温、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。
四、改善痛經不適：益母草紅糖茶。材料：益母草1錢；香附子1錢；紅糖適量。製法：將益母草和香附子放入500克沸水中，小火煮5分鐘，適量加紅糖。辦公室製作祕籍：將所有的材料放入保温杯中，衝入500克沸水燜30分鐘。功效：具有活血、法瘀、調經、消水的功效。益母草可促進局部血流微循環障礙的很快恢復。
當你也有氣血不足、血虧情況的時候，可以試着服用上述介紹的養生茶，相信不僅美顏，更能保證健康的。在日常除了養生茶外，注意勞逸結合，飲食清淡、加強身體鍛鍊可以可以幫助大家補血養氣的。若是想知識更多女性補氣補血養生茶知識，可諮詢養生專家。
