生活中也是有不少補氣益氣的養生茶的，這對於我們的身體健康也是有好處的，特別是對於女性來説，而關於補氣益氣養生茶也是有不少的。現在下面將為大家介紹關於補氣益氣養生茶，希望大家可以認真閲讀一下。
可以喝氿味雪盈茶，
能起到氣血同補，健脾助消化，補不受滯的作用，並達到全面調理貧血的目的。
另外生活中還要注意：
1、經常參加體育鍛煉：運動是調養必不可少的一個環節。平時可練習瑜伽、太極拳、保健氣功等舒緩運動。
2、注意加強飲食調理：從中醫的角度來説，女人以養血為本，以滋陰養血為主。阿膠，當歸，紅棗，枸杞、桂圓肉、首烏等就是最好的補血養顏的材料。
馬鈴薯(洋芋，土豆，山藥蛋) 味甘，性平.作用：補氣，健脾.宜於脾虛體弱，食慾不振，消化不良.發芽的馬鈴薯皮有毒，忌食.
紅薯(甘薯，地瓜，番薯)味甘，性平，歸脾胃經.作用：補脾胃，益氣力，寬腸胃.宜於脾胃虛弱，形瘦乏力，納少泄瀉.多食易引起反酸燒心.
香菇 味甘，性平.作用：益胃氣，託痘疹.宜於脾胃虛弱，食慾不振，倦怠乏力.屬於發物，麻疹和皮膚病，過敏性疾病忌食.
山藥 味甘，性平，歸脾，肺，腎經.作用：補氣健脾，養陰益肺，補腎固精.宜於脾氣虛弱，食少便溏，慢性泄瀉.濕盛和氣滯脹滿者忌食.
栗子 味甘，性温，歸脾，胃，腎經.作用：補脾健胃，補腎強筋，活血止血.宜於脾虛食少，反胃，瀉泄.氣滯腹脹者忌食.
紅棗(大棗) 味甘，性温，歸脾，胃經.作用：補益脾胃，養血安神.宜於脾胃虛弱，食少便稀，疲乏無力.氣滯，濕熱和便祕者忌食.
雞肉 味甘，性温，歸脾，胃經.作用：補中益氣，補精添髓.宜於脾胃虛弱，疲乏，納食不香，慢性泄瀉.實證，熱證，瘡瘍和痘疹後忌食.
兔肉 味甘，性涼.作用：補中益氣，涼血解毒.宜於脾虛食少，血熱便血，胃熱嘔吐反胃，腸燥便祕.虛寒，泄瀉者忌食.
豬肚(豬胃) 味甘，性温.作用：補益脾胃.宜於虛弱，泄瀉，近代用於胃下垂和消化性潰瘍.
牛肚(牛百葉) 味甘，性温.作用：益脾胃，補五臟.宜於病後氣虛，脾胃虛弱，消化不良.
羊肚(羊胃) 味甘，性温.作用：補虛弱，益脾胃.宜於形體瘦弱，脾胃虛寒.
牛肉 味甘，性平，歸脾，胃經.作用：補脾胃，益氣血，強筋骨.宜於脾胃虛弱，食少便稀，中氣下陷，慢性泄瀉.
桂魚 味甘，性平，歸脾，胃經.作用：補脾胃，益氣血.宜於脾胃虛弱，食慾不振.虛寒證，寒濕證忌食.
泥鰍 味甘，性平，歸脾，肺經.作用：補中益氣，利水祛濕.宜於中氣不足，泄瀉，脱肛.
粳米(大米，硬米) 味甘，性平，歸脾，胃經.作用：補中益氣，健脾和胃.宜於中氣不足，倦怠乏力，食少便溏，脾胃不和，嘔吐，泄瀉.
秈米 味甘，性温，歸肺，脾，心經.作用：補脾胃，養五臟.宜於脾虛濕盛腹瀉.熱證，濕熱證，陰虛證忌食.
糯米(江米) 味甘，性温，歸脾，胃，肺經.作用，補中益氣，補肺斂汗.宜於脾虛腹瀉，近代用於慢性胃炎，消化性潰瘍.粘滯難化，食積證，氣滯證，濕證，脾虛胃弱及消化不良者忌食.
扁豆 味甘，性微温，歸脾，胃經.作用，健脾化濕，清暑和中.宜於脾虛濕盛，食少便稀，暑濕吐瀉.氣滯腹脹者忌食.
豇豆 味甘，性平，歸脾，腎經.作用：健脾，補腎.宜於脾胃虛弱，腹瀉，嘔吐.氣滯證和便祕者忌食.
蜂蜜 味甘，性平，歸脾，肺，大腸經.作用：補脾緩急，潤肺止咳，潤腸通便.宜於脾胃虛弱胃痛，津虧腸燥便祕，近代用於消化性潰瘍.濕證，濕熱證，胃脹腹脹，嘔吐，便稀者忌食;不宜與葱，萵苣同食.
上面為大傢俱體介紹了關於補氣益氣養生的茶，我們平時若是有空便是可以多煮一些這樣的茶來喝，是可以幫助我麼調養身體的。希望上面的介紹可以在生活中幫助到大家，祝大家生活愉快！
